Kaip padaryti džiovintų abrikosų, razinų, graikinių riešutų, medaus ir citrinų mišinį imunitetui didinti

Siekiant išvengti peršalimo, stiprinkite imuninę sistemą - normalų kiekvieno žmogaus norą. Šiuo tikslu naudojami įvairūs papildai, vaistai, dirbtiniai vitaminai. Siekiant išlaikyti gerą kūno formą, nebūtina imtis farmacinių priemonių. Sveikatos problemos gali būti išspręstos naudojant pažįstamus produktus ar jų mišinius.

Nedaug žmonių galvoja apie tai, kiek vitaminų ir vaistinių medžiagų yra džiovintuose vaisiuose. Džiovinti abrikosai, razinos, riešutai, medus ir citrinos gali pakeisti imunomoduliacinius vaistus. Jie netgi atskirai turi didžiulį vitaminų kiekį. Kiekvienas žino apie citrinos ir medaus naudą nuo vaikystės, be jų negalima gydyti namuose. Džiovinti vaisiai ir riešutai - alternatyva saldainiams ir saldumynams.

Maistingi vitaminų mišiniai pastaruoju metu yra labai populiarūs. Jie turi teigiamą poveikį visam kūnui - nuo hipertenzijos gydymo iki sugrąžintų nervų atkūrimo, jie yra labai skanūs, skatina aktyvų metabolizmą, o tai savo ruožtu padeda normalizuoti svorį.

Veikliosios mišinio sudedamosios dalys

Sunku pervertinti džiovintų abrikosų, razinų, riešutų, medaus ir citrinų mišinio naudą. Kiekvienas ingredientas pats savaime yra vertingas organizmui.

  1. Džiovinti abrikosai imunitetui - juose yra B grupės vitaminų, turintis didelį kalio, natrio, magnio kiekį. Reguliarus vartojimas padeda sustiprinti širdies raumenis, normalizuoja skrandžio ir skydliaukės darbą. Padeda kovoti su hipertenzija, anemija.
  2. Razinos - vitaminų A ir C šaltinis. Kalio ir natrio kiekis prisideda prie nervų sistemos stiprinimo, psichinės veiklos normalizavimo. Jis naudojamas kraujo, inkstų, virškinimo trakto ligoms. Razinų naudojimas fizinio krūvio metu padeda greitai atsigauti.
  3. Riešutai - visos rūšys turi daug mikroelementų. Mūsų platumose riešutas yra mėgstamiausias. Jame yra vitaminų grupė A, C, B, E ir K. Stiprinti naudingas geležies ir kobalto savybes. Rekomenduojama vartoti anemijai, vitaminų trūkumui, kepenų, širdies ir kraujagyslių ligoms.
  4. Medus yra bendra priemonė. Daugybė tyrimų tik patvirtina savo vertingas savybes. Medus yra daugiau kaip 300 veikliųjų medžiagų, reikalingų normaliam kūno funkcionavimui. Imuniteto palaikymas, nervų sistemos stiprinimas, raminamieji, baktericidiniai veiksmai, atminties stiprinimas - tai tik nedidelė dalis naudingų medaus savybių. Vienintelis jo priėmimo apribojimas - individualios alerginės reakcijos.
  5. Lemon - vitamino C tiekėjas, svarbus sveikos imuninės sistemos elementas. Tačiau jame taip pat yra tokių vertingų elementų kaip fosforas, magnis, manganas, siera. Reti vitaminai D ir P, kuriems neįmanoma normaliai veikti kraujotakos sistemai. Sunku įsivaizduoti peršalimo gydymą be šio citrusinių vaisių.

Be vitaminų ir mikroelementų, išvardytuose produktuose yra daug angliavandenių, skaidulų, amino rūgščių - visos sudedamosios dalys, reikalingos lengvai ir visapusiškai gydyti ir maistines medžiagas įsisavinti. Kartu sujungiant jie sudaro unikalų mišinį, kuris yra ne tik skanus, bet ir neabejotinai naudingas. Padedant, per trumpą laiką galima sustiprinti imuninę sistemą ir taip apsaugoti nuo peršalimo.

Vitamino receptas

Paruoškite sveiką, maistingą ir skanų mišinį. Sudedamųjų dalių prieinamumas ir receptų paprastumas leidžia visiems pasinaudoti terapine kompozicija.

Taigi, iš džiovintų abrikosų, razinų, riešutų, medaus ir citrinos receptas imunitetui suaugusiam. Būtina paruošti maišytuvą arba mėsmalę, maišymo dubenį, bet kurį stiklinį indą su dangčiu saugoti ir reikiamus ingredientų kiekius (proporcijas):

  • razinos - 250 gramų;
  • džiovinti abrikosai -250 g;
  • nulupti riešutmedžio branduoliai - 250 gramų;
  • medus - 250 gramų;
  • didelė citrina - 1 vnt.

Razinos ir džiovinti abrikosai kruopščiai nuplauti ir užpilkite verdančiu vandeniu 2 minutes. Išleiskite popierinėmis servetėlėmis.

Nulupkite riešutus ir paimkite visą nepaliestus branduolius.

Nuplaukite citriną verdančiu vandeniu, supjaustykite ketvirčiais ir pasirinkite visas sėklas.

Visi komponentai sukasi mėsmalėje. Maišytuvo buvimas palengvins procesą ir padės pasiekti malonesnę tekstūrą. Medus pridedamas prie gautos suspensijos ir kruopščiai sumaišomas. Dabar lieka paruoštas mišinys suskaidyti į paruoštus stiklinius indus ir šaldyti.

Nėra būtina laikytis recepto. Pridėkite medaus skoniui - mažiau ar daugiau. Pridėti ne visas citrinas, bet tik jo sultis. Jei visą laiką sumaišysite mišinį, laikui bėgant galite suprasti, kuris nuoseklumas ir proporcijos geriausiai atitinka individualius reikalavimus.

Kaip vartoti

Mišinys prisideda prie daugelio atkūrimo procesų pradžios. Siekiant maksimalaus efekto, jis turi būti teisingai imamas.

Imunitetui ir peršalimo prevencijai - 1 šaukštas 1 kartą per dieną prieš valgį.

Širdies ir kraujagyslių sistemos atkūrimui - 1 šaukštas 3 kartus per dieną, ne mažiau kaip 1 val. Po valgio.

Svorio netekimas - 1 šaukštelis prieš kiekvieną valgį.

Išvalyti žarnyną - 1 valgomasis šaukštas 3 kartus per dieną po valgio.

Rekomenduojamas toks mišinys ir vaiko kūnas, ypač rudenį-žiemą. 1 šaukštelis ryte padės apsaugoti vaiką nuo virusų vaikų komandoje. Sveikos kompozicijos skonis panašus į saldainius, taip, kaip ir visi. Tačiau prieš suteikdami vaikams, turėtumėte įsitikinti, kad nėra neigiamų reakcijų į komponentus.

Kontraindikacijos

Nepaisant išskirtinio vitaminų mišinio naudingumo ir natūralumo, yra tam tikri priėmimo apribojimai.

Visų pirma, šis mišinys netinka žmonėms, kurie yra alergiški medui, riešutams ar citrusiniams. Paprastai nereaguoja į razinus ir džiovintus abrikosus. Jei žinoma tiksli ligos priežastis, alergenas gali būti pašalintas iš kompozicijos, jį pakeičiant tinkamu ingredientu kito ingrediento.

Kompozicija draudžiama diabetikams. Dietinė liga neapima visų rūšių medaus ir saldžių džiovintų vaisių.

Atsisakymas priimti mišinį turėtų būti tokių ligų: pankreatitas, opa, inkstų akmenys ir šlapimo pūslė, ūminės žarnyno ligos ir skrandžio formos.

Kiekvienas, be išimties, neturėtų vartoti mišinio vakare ar prieš miegą. Didelis angliavandenių kiekis reikalauja, kad organizmas absorbuotų daug energijos. Tai yra nepageidaujamas procesas naktį.

Džiovinti abrikosai, slyvos, razinos, riešutai, medus, citrina - receptai naudingi mišiniai

Masė, kurioje buvo slyvų, džiovintų abrikosų, razinų, graikinių riešutų, medaus, citrinų, yra unikalus naudingų ir vaistinių medžiagų skaičiui. Pagrindinis mišinio uždavinys yra imuninių ląstelių palaikymas, kūno prisotinimas energija ir jėga.

Valgydami vitaminų mišinį, padidės imunitetas.

Produktų vaistinės savybės

Džiovinti vaisiai kartu su citrina, graikiniais riešutais ir medumi padeda organizuoti virškinimo trakto darbą, stiprina širdį ir kraujagysles, skatina gynybą. Kiekviename ingrediente yra vitaminų, naudingų makro- ir mikroelementų, kurie leidžia juos naudoti kartu ir atskirai.

Slyvų nauda

Slyvos yra vertinamos dėl jų turtingos sudėties. Džiovinti vaisiai turi:

  • B grupės, PP, A, C vitaminai;
  • gliukozė, fruktozė;
  • obuolių, citrinų, oksalo rūgštys;
  • kalio, kalcio, magnio, fosforo;
  • pektinai, pluoštas.

Slyvai turi stiprią valymo efektą.

Dėl sudedamųjų dalių įvairovės džiovinta slyva ant kūno yra:

  • antiseptiniai veiksmai - naudojami infekcinėms ligoms gydyti;
  • valymo veiksmai - pašalina vidurių užkietėjimą, gerina šlapimo sistemos darbą ir choleretinę funkciją;
  • stimuliuojantis poveikis - veikia skrandžio sulčių gamybą, skatina apetitą.

Naudingos džiovintų abrikosų savybės

Džiovinti abrikosai yra vertingas kalio šaltinis (būtinas širdies raumenų mineralas). Džiovintų abrikosų sudėtyje yra daug kitų svarbių medžiagų:

  • vitaminų grupės (PP, A, C, B5, B1, B2);
  • mineralai - kobalto, magnio, kalcio, vario, geležies, mangano, fosforo, jodo;
  • cukrūs - fruktozė, gliukozė;
  • maisto pluoštai, karboksirūgštys, pektinai, karotinas.

Džiovinti abrikosai turi reikiamą kiekį kalio organizme.

Reguliarus džiovintų abrikosų vartojimas padeda stiprinti visą kūną, pagerinti kraujo sudėtį ir padidinti hemoglobino kiekį. Džiovinti abrikosai turi:

  • lengvas vidurius veikiantis poveikis - normalizuoja žarnyno susitraukimą;
  • adsorbuoja - pašalina sunkiųjų metalų druskas, toksišką florą;
  • antisclerotic - sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, neleidžia susidaryti cholesterolio plokštelėms;
  • Imunostimuliacinė - padidina apsauginę barjerą nuo infekcijų, virusų, slopina vėžio ląstelių augimą (jei yra).

Kas yra naudingos razinos

Populiariausi džiovinti vaisiai yra razinos, kurios, be skonio, turi nemažai medžiagų, reikalingų organizmui:

  • vitaminų kompleksai (A, C, B1, B5, B6, B2);
  • azoto medžiagos;
  • organinės rūgštys - oleanolio, vyno;
  • pelenai, pluoštas;
  • geležies, magnio, fosforo, boro, chloro, kalio, kalcio;
  • gliukozė, fruktozė.

Razinose yra naudingų vitaminų ir mineralų

Gydomieji razinų komponentai leidžia jį naudoti siekiant pagerinti visų organų ir sistemų darbą:

  • stiprina širdį, normalizuoja savo laidumą, stabilizuoja spaudimą, pašalina edemą;
  • padidinti hemoglobino kiekį;
  • didina žindymą žindymo laikotarpiu;
  • užpildyti geležies poreikį nėštumo metu;
  • palaikyti inkstus, kepenis;
  • stiprinti neteisingą sistemą, sumažinti nuovargį ir įtampą, sukurti miego.

Graikinių riešutų nauda

Riešutas yra nepakeičiamas energijos šaltinis visam organizmui. Jame yra:

  • vitaminai - A, B grupė, C, E, PP;
  • mineralai - geležies, cinko, kobalto, natrio;
  • baltymų;
  • nesočiosios riebalų rūgštys;
  • flavonoidai.

Riešutas padeda organizmui papildyti energiją

Graikiniuose riešutuose viskas yra naudinga - šerdis, pertvaros, kriauklės.

Naudingas vaisiaus poveikis yra toks:

  1. Padidina smegenų ir viso organizmo veikimą. Riešutai pagreitina organizme vykstančius procesus, kurie vyksta maisto asimiliacijos metu, o tai suteikia gyvybingumo ir energijos jausmą.
  2. Stiprėja kraujagyslės ir širdies raumenys. Valgyklų naudojimas prisideda prie sklerozinių plokštelių rezorbcijos ir sumažina cholesterolio kiekį kraujyje.
  3. Gliukozės koncentracija mažėja, o tai labai naudinga diabetu sergantiems žmonėms. Gydymo metu naudojamas tik lukštas, be branduolių.
  4. Padidinta organizmo apsauginė užtvara nuo infekcijų, bakterijų ir virusų, didėja gyvybingumas.
  5. Gerėja kraujo kiekis, auga hemoglobinas, kuris yra ypač svarbus anemijai.
  6. Normalizuojamas skrandžio ir žarnyno darbas, perduodama disbakteriozė ir vidurių užkietėjimas.

Naudingos medaus savybės

Be unikalaus skonio, medus turi vertingą ir unikalią sudėtį:

  • vitaminai - B grupė, PP, C, E;
  • cukrūs - fruktozė, gliukozė;
  • rūgštys - obuolių, vyno, citrinos;
  • mineralai - kobalto, cinko, vario, kalio, magnio, geležies, kalcio, fosforo, chromo, silicio, boro, nikelio, titano, osmio.

Medus - naudingas produktas su unikalia kompozicija

Sudedamųjų dalių įvairovė leidžia medui atlikti antibakterinį, toninį poveikį, kovojant su įvairios lokalizacijos uždegimu. Sistemingas natūralių bičių produktų vartojimas leidžia:

  • gerinti imunitetą, įveikti peršalimą ir virusines infekcijas;
  • reguliuoti medžiagų apykaitos procesus organizme;
  • pagerinti kraujo sudėtį;
  • atkurti energiją ir atgauti jėgas;
  • normalizuoti inkstų, kepenų, širdies ir kraujagyslių darbą;
  • pašalinkite kvėpavimo takų patologijas, mažina uždegiminių procesų būklę.

Kas yra naudinga citrina

Lemon yra pirmasis asistentas kvėpavimo takų ligų profilaktikai ir gydymui. Pagrindinė citrusų - antiseptinių - savybė slopina patogeninių virusų ir bakterijų vystymąsi. Dėl sudėtingos sudėties - organinių rūgščių, pektinų, mineralų (kalcio, kalio, magnio, geležies, fosforo), vitaminų B, C, A, P, cukrų - vaisiai turi terapinį poveikį visam kūnui:

  • stiprina kraujagysles, širdį, neteisingas ląsteles ir turi teigiamą poveikį smegenų veiklai;
  • valo ir plonina kraują, suskaido cholesterolį;
  • stiprina nagus ir kaulus, apsaugo nuo plaukų slinkimo;
  • normalizuoja metabolizmą kepenyse, prisideda prie normalaus tulžies pašalinimo;
  • pašalina vidurių užkietėjimą ir padidina dujų susidarymą.

Citrina pasižymi ryškiu antiseptiniu poveikiu.

Receptai vitaminams ir maistiniams mišiniams

Citrinų, džiovintų abrikosų, medaus, slyvų, riešutų ir razinų derinys leidžia jums paruošti sveiką mišinį, turintį daug vitaminų, mineralų, amino rūgščių ir fermentų. Sudedamosios dalys papildo viena kitą, suteikdamos visapusišką terapinį poveikį žmogaus organizmui.

Tradicinė medicina turi įvairius džiovintų vaisių, medaus ir citrinų derinio variantus, priklausomai nuo ligos ir žmogaus būklės.

Vitaminų mišinys imunitetui

Reguliariai vartokite vitaminų mišinį, kad sustiprintumėte imuninę sistemą

Iškirpkite džiovintus abrikosus į skilteles (250 g), 1 citriną su žievelėmis ir 250 g nuluptų riešutų. Įpilkite 260 g razinų ir supilkite stiklinę medaus. Gerai sumaišykite viską ir padėkite į stiklinį indą. Terapinis agentas naudoti 1-2 valg. l ryte 30 minučių prieš pusryčius. Mišinys stiprina imuninę sistemą, užkerta kelią beriberioms, užpildo kūną energija ir jėga.

Vidurinė masė valyti žarnyną

Mėsmalėje sumalkite 300 g slyvų ir 100 g razinų, džiovintų abrikosų, citrinos. Galite pridėti 50 g riešutų ir 30 ml medaus. Pagamintas mišinys paimamas anksti ryte ir vakare prieš miegą, 1 valgomasis šaukštas. l Liaudies gynimas švelniai valo žarnyną, normalizuoja išskyros organo raumenų susitraukimą, pašalina vidurių pūtimą ir disbiozę.

Širdies mišinys maišomas su raudonmedžio sirupu

Įdėjus raudonmedžio sirupą, bus teigiamas poveikis širdies funkcijai.

Perpilkite džiovintus vaisius (100 g), citrinos žievelę ir riešutą (100 g). Į mišinį įpilkite pusę puodelio medaus ir butelį farmacinių raudonmedžio sirupo, sumaišykite. Naudinga masė sunaudoja 1-2 šaukštus. l ryte prieš valgį reguliariai.

Receptas vyrams

Malti riešutmedžio branduolius, kad gautumėte 300 g, įpilkite džiovintų vaisių mišinį ir supilkite visus 100 ml medaus. Gerkite 1 valg. l ryte prieš pusryčius ir pusvalandį prieš miegą.

Medicininė masė su džiovintais vaisiais ir imbieru nuo beriberio

Imbiero šaknis padeda susidoroti su avitaminoze

Grūdinti džiovinti vaisiai, graikiniai riešutai ir citrina (150 g kiekvienos sudedamosios dalies) į sūrį. Maišytuve nužudykite imbiero šaknį (200 g), įpilkite į vaisių mišinį ir supilkite stiklinę medaus. Atsargiai sujunkite visus komponentus. Valgykite gerą masę ryte ir vakare 1 šaukšteliui.

Vaisių mišinys su šienais lieknėjimui

Džiovinti vaisiai užima 100 g ir sumalkite mėsmalėje. Sutrinkite 1 citrina, 150 g graikinių riešutų, sudėkite sudedamąsias dalis. Masėje supilkite 15 ml medaus ir 120 g džiovintos sennos. Rytą ir vakare vartokite 10-15 ml tuščio skrandžio. Įrankis gerai išvalo kūną ir maitina jį energija, padeda atsikratyti antsvorio, nekeliant pavojaus sveikatai.

Maišykite džiovintus vaisius su medumi, citrina ir gudobelės tinktūra

Pridėti į gudobelės tinktūrą širdies ligų profilaktikai

Mėsmalėje supjaustykite džiovintus vaisius, riešutus ir citriną. Visi produktai užima 220 g ir įmaišomi į mišinį. Masėje supilkite 150 ml medaus, 25 ml gudobelės, sumaišykite. Liaudies gynimas reikalauti vėsioje vietoje 7 dienas. Dienos dozė - 1 valgomasis šaukštas. l ant tuščio skrandžio Kursai kartojami 2 kartus per 12 mėnesių.

Terapinis mišinys hemoglobino kiekiui padidinti

Pjaustykite džiovintus vaisius (200 g kiekvienos rūšies) ir 2 vidutinio dydžio citrinas iki vienalytės kepimo. Įpilkite 6 valg. l medaus mišinys. Masė turi imtis 1-2 valg. l Reguliariai 2 kartus per dieną. Naudinga priemonė padeda pagerinti kraujo sudėtį, padidinti hemoglobino kiekį ir normalizuoti anemijos būklę.

Energijos masė su figomis

Figos suteiks toninį efektą

Naudojant maišytuvą nužudyti figas, džiovintus vaisius ir citriną. Visi komponentai užtrunka 200 gramų, citrina - 2 gabaliukai. Sumaišykite mišinį su 1 stikline medaus ir sumaišykite. Laikykite vaistą uždaroje formoje + 3–5 laipsnių temperatūroje. Paimkite 2 šaukštelius. 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Įrankis suteikia gyvybingumo, tonizuoja kraujagysles, stiprina širdies raumenis, padidina organizmo atsparumą infekcijoms ir bakterijoms.

Kontraindikacijos vartojimui

Džiovintų vaisių, medaus ir citrinos gijimo masę gali naudoti suaugusieji ir vaikai. Svarbu atsižvelgti į turimas kontraindikacijas.

  1. Neigiamas kūno atsakas į bičių produktus, džiovintus vaisius ar citrusinius vaisius išbėrimo, kosulio, rinito pavidalu.
  2. Sunkus širdies sutrikimas.
  3. Ūminės opos ir virškinimo sistemos uždegimas.
  4. Diabetas.

Neleiskite gerti vitamino mišinio su diabetu

Apžvalgos

Visi ingredientai gali būti naudojami tiek individualiai, tiek paruošiant skanias mases. Daugelis populiarių receptų leidžia jums pasirinkti tinkamiausią mišinį su optimaliu sveikų produktų deriniu, kad nebūtų pakenkta sveikatai.

Įvertinkite šį straipsnį
(2 ženklai, vidutiniškai 5,00 iš 5)

„LiveInternetLiveInternet“

-Žymos

-Antraštės

  • Grožis ir sveikata (272)
  • sveiki patarimai (202)
  • plaukai (14)
  • akys (9)
  • oda (48)
  • Atgimimas (63)
  • valymas (41)
  • virimo (54)
  • skirtingi (8)
  • derliaus nuėmimas ir konservavimas (3)
  • saldus maistas (3)
  • skirtingi (210)
  • sklypai, maldos, ritualai (54)
  • horoskopas (3)
  • nesurinkta (1)
  • įdomus (107)
  • troškimų įvykdymas (44)
  • naudingumas (177)
  • psichologija (34)
  • amatai (24)
  • amatai (8)
  • Plonas (101)

-Nuotraukų albumas

-Paieška pagal dienoraštį

-Užsisakykite el. Paštu

-Draugai

-Reguliarūs skaitytojai

-Bendrijos

-Statistika

Maistingas mišinys širdžiai - slyvos, džiovinti abrikosai, razinos, graikiniai riešutai, medus, citrina

Maistingas mišinys širdžiai - slyvos, džiovinti abrikosai, razinos, graikiniai riešutai, medus, citrina

Norint atsikratyti daugelio ligų ir negalavimų, taip pat užkirsti kelią jų atsiradimui, nereikia valgyti tabletes ranka. Kartais kai kurie produktai, kurie atskirai arba kartu yra naudingi ir turi gydomąjį poveikį, gali išspręsti sveikatos problemas. Mitybos mišiniai yra puikus tokio produkto pavyzdys.
Maistinis mišinys yra medaus, graikinių riešutų, džiovintų abrikosų, razinų, slyvų ir citrinų derinys. Šis derinys nebuvo pasirinktas atsitiktinai - kiekvienas iš šių produktų turi daug naudingų medžiagų ir. Nenuostabu, kad šis mišinys taip pat vadinamas maistiniu, todėl kartu šie produktai yra tik energijos sintezė, malonus skonis ir geras.
Sudedamosios dalys, reikalingos virti:

200 g slyvų,

200 g graikinių riešutų,

1 citrina 1 kg mišinio, t

galite pridėti 100 gramų gudobelės ir raudonmedžių - tai tik pagerins teigiamą poveikį.

Visi džiovinti vaisiai turėtų būti garinami ir kruopščiai nuplauti, tada visi ingredientai turi būti sukti ir į mišinį pridėti medaus. Vienam kilogramui mišinio įpilama vienos citrinos (su oda, bet be sėklų) srutų - citrina taip pat turės būti apvyniota per mėsmalę.

Visi gerai sumaišyti ir įdėkite į šaldytuvą dešimt dienų.

Norint sustiprinti imuninę sistemą, reikia vartoti vieną šaukštą maisto vieną kartą per dieną (pageidautina ryte, prieš pusryčius).

Norėdami sustiprinti širdies raumenis, mišinį supilkite į šaukštą tris kartus per dieną - valandą po valgio.

Šis mišinys gali sustiprinti vaikų kūną - vaikai mielai valgys vieną dieną šiam naudingam skanėstui. Taigi neskubėkite važiuoti į vaistinę dėl vaistų ir vitaminų, juos galima lengvai gauti paruošiant maistinių medžiagų mišinį.

Džiovinti abrikosai, razinos, graikiniai riešutai turi daug kalio jonų, kurie būtini širdies ritminiam darbui, ty užkerta kelią aritmijų atsiradimui. Be to, šis mišinys yra ypač veiksmingas kovojant su ateroskleroze. Slyvų tonikai pasižymi savybėmis, padeda pagerinti našumą, gerina bendrą kūno būklę, taip pat rekomenduojama kovoti su vėžiu, taip pat slyvoms yra puikus kosmetinis efektas, todėl gali pagerinti odos išvaizdą ir būklę. Džiovinti abrikosai gerina regėjimą, neleidžia užsikimšti kraujagyslių, jame yra magnio ir vitamino A, jis yra labai naudingas diabetu sergantiems pacientams, skydliaukės ligoms ir hipovitaminozei. Citrai yra garsūs savo vitamino C ir riešutmedžio kiekiu C, B1, B2 PP. Medus paprastai yra magiškas vaistas tūkstančiams ligų, normalizuoja vidaus organų darbą, gerina kraujo sudėtį, skatina imunitetą, yra galingas energijos šaltinis ir net apsaugo organizmą nuo ankstyvo senėjimo, taip pat medus turi antibakterinių, baktericidinių, priešuždegiminių ir antialerginių savybių.

Taigi, magiškų slyvų, džiovintų abrikosų, graikinių riešutų, razinų, medaus ir citrinų mišinys yra būtinas žmonėms, sergantiems širdies liga - stiprinti širdies raumenis, žmones, kurie rūpinasi imunitetu, taip pat tuos, kurie yra susirūpinę dėl mažo hemoglobino kiekio.

Jei neturite abejonių dėl tokios maistinių medžiagų mišinio naudos - tada eikite į priekį, pabandykite virti patys! Be to, šio mišinio receptas yra paprastas.

Copyright © 2007 Eksportuoti džiovintus vaisius iš Kinijos.

Susiję straipsniai:

1) Džiovinti vaisiai - maistas, stiprinantis širdį

2015 m. Sausio 4 d. Autorius - Helga

Maistingas mišinys širdžiai - slyvos, džiovinti abrikosai, razinos, graikiniai riešutai, medus, citrina

Norint atsikratyti daugelio ligų ir negalavimų, taip pat užkirsti kelią jų atsiradimui, nereikia valgyti tabletes ranka. Kartais kai kurie produktai, kurie atskirai arba kartu yra naudingi ir turi gydomąjį poveikį, gali išspręsti sveikatos problemas. Mitybos mišiniai yra puikus tokio produkto pavyzdys.

Maistinis mišinys yra medaus, graikinių riešutų, džiovintų abrikosų, razinų, slyvų ir citrinų derinys. Šis derinys nebuvo pasirinktas atsitiktinai - kiekvienas iš šių produktų turi daug maistinių medžiagų ir vitaminų. Nenuostabu, kad šis mišinys taip pat vadinamas maistiniu, todėl kartu šie produktai yra tik energijos sintezė, malonus skonis ir geras.

Džiovinti abrikosai, razinos, graikiniai riešutai turi daug kalio jonų, kurie būtini širdies ritminiam darbui, ty užkerta kelią aritmijų atsiradimui. Be to, šis mišinys yra ypač veiksmingas kovojant su ateroskleroze. Slyvų tonikai pasižymi savybėmis, padeda pagerinti našumą, gerina bendrą kūno būklę, taip pat rekomenduojama kovoti su vėžiu, taip pat slyvoms yra puikus kosmetinis efektas, todėl gali pagerinti odos išvaizdą ir būklę. Džiovinti abrikosai gerina regėjimą, neleidžia užsikimšti kraujagyslių, jame yra magnio ir vitamino A, jis yra labai naudingas diabetu sergantiems pacientams, skydliaukės ligoms ir hipovitaminozei. Citrai yra garsūs savo vitamino C ir riešutmedžio kiekiu C, B1, B2 PP. Medus paprastai yra magiškas vaistas tūkstančiams ligų, normalizuoja vidaus organų darbą, gerina kraujo sudėtį, skatina imunitetą, yra galingas energijos šaltinis ir net apsaugo organizmą nuo ankstyvo senėjimo, taip pat medus turi antibakterinių, baktericidinių, priešuždegiminių ir antialerginių savybių.

Taigi, magiškų slyvų, džiovintų abrikosų, graikinių riešutų, razinų, medaus ir citrinų mišinys yra būtinas žmonėms, sergantiems širdies liga - stiprinti širdies raumenis, žmones, kurie rūpinasi imunitetu, taip pat tuos, kurie yra susirūpinę dėl mažo hemoglobino kiekio.

Jei neturite abejonių dėl tokios maistinių medžiagų mišinio naudos - tada eikite į priekį, pabandykite virti patys! Be to, šio mišinio receptas yra paprastas.

Kepimui reikalingos sudedamosios dalys: 200 g slyvų, 200 g razinų, 200 g džiovintų abrikosų, 200 g graikinių riešutų, citrinų, medaus.

Taip pat galite pridėti šimtą gramų gudobelių ir laukinių rožių vaisių - tai tik pagerins teigiamą poveikį. Visi džiovinti vaisiai turi būti garinami ir kruopščiai nuplauti, tada visi ingredientai slenka į mėsmalę ir įpilami 250 g medaus. Vienam kilogramui mišinio įpilama vienos citrinos (su oda, bet be sėklų) srutų - citrina taip pat turės būti apvyniota per mėsmalę.

Visi gerai sumaišyti ir įdėkite į šaldytuvą dešimt dienų. Norint sustiprinti imuninę sistemą, reikia vartoti vieną šaukštą maisto vieną kartą per dieną (pageidautina ryte, prieš pusryčius). Norėdami sustiprinti širdies raumenis, mišinį supilkite į šaukštą tris kartus per dieną - valandą po valgio. Šis mišinys gali sustiprinti vaikų kūną - vaikai mielai valgys vieną dieną šiam naudingam skanėstui. Taigi neskubėkite važiuoti į vaistinę dėl vaistų ir vitaminų, juos galima lengvai gauti paruošiant maistinių medžiagų mišinį.

Susiję straipsniai:

Stiprinti širdies raumenis, žmones, kurie rūpinasi imunitetu, ir tuos, kurie yra susirūpinę dėl mažo hemoglobino kiekio

Norint atsikratyti daugelio ligų ir negalavimų, taip pat užkirsti kelią jų atsiradimui, nereikia valgyti tabletes ranka. Kartais kai kurie produktai, kurie atskirai arba kartu yra naudingi ir turi gydomąjį poveikį, gali išspręsti sveikatos problemas. Mitybos mišiniai yra puikus tokio produkto pavyzdys.

Maistinis mišinys yra medaus, graikinių riešutų, džiovintų abrikosų, razinų, slyvų ir citrinų derinys. Šis derinys nebuvo pasirinktas atsitiktinai - kiekvienas iš šių produktų turi daug maistinių medžiagų ir vitaminų. Nenuostabu, kad šis mišinys taip pat vadinamas maistiniu, todėl kartu šie produktai yra tik energijos sintezė, malonus skonis ir geras.

Džiovinti abrikosai, razinos, graikiniai riešutai turi daug kalio jonų, kurie būtini širdies ritminiam darbui, ty užkerta kelią aritmijų atsiradimui. Be to, šis mišinys yra ypač veiksmingas kovojant su ateroskleroze. Slyvų tonikai pasižymi savybėmis, padeda pagerinti našumą, pagerina bendrą kūno būklę, taip pat rekomenduojama kovoti su vėžiu. Slyvos taip pat turi puikų kosmetinį poveikį, todėl gali pagerinti odos išvaizdą ir būklę. Džiovinti abrikosai gerina regėjimą, neleidžia užsikimšti kraujagyslių, jame yra magnio ir vitamino A, jis yra labai naudingas diabetu sergantiems pacientams, skydliaukės ligoms ir hipovitaminozei. Citrai yra garsūs savo vitamino C ir riešutmedžio kiekiu C, B1, B2 PP. Medus paprastai yra stebuklingas vaistas tūkstančiams ligų, normalizuoja vidaus organų darbą, gerina kraujo sudėtį, didina imunitetą, yra galingas energijos šaltinis ir net apsaugo organizmą nuo ankstyvo senėjimo, taip pat medus turi antibakterinių, baktericidinių, priešuždegiminių savybių.

Taigi, magiškų slyvų, džiovintų abrikosų, graikinių riešutų, razinų, medaus ir citrinų mišinys yra būtinas žmonėms, sergantiems širdies liga - stiprinti širdies raumenis, žmones, kurie rūpinasi imunitetu, taip pat tuos, kurie yra susirūpinę dėl mažo hemoglobino kiekio.

Dabar pažvelkime, kaip padaryti sveiką ir maistingą džiovintų vaisių, riešutų ir medaus mišinį. Beje, lengva padaryti sveiką ir skanų mišinį. Galite virti 10 - 15 minučių.

Reikalingi produktai džiovintų vaisių, medaus ir riešutų mišiniui: džiovinti abrikosai - 100 g, razinos - 100 g, slyvos - 100 g, graikiniai riešutai - 200 g, medus - 150 g, citrina - 0,5 vnt.

Jei norite eksperimentuoti ir įvairinti savo mišinį, galite naudoti figas, datas, žemės riešutus, lazdyno riešutus.

įdėkite džiovintus vaisius į puodą ir uždenkite verdančiu vandeniu 5-10 minučių, tada švelniai išdžiovinkite virtuvės rankšluosčiu. Būtinai pašalinkite slyvą iš slyvų.

supjaustykite citrinas į mažus griežinėliais, tada iš jų pašalinkite sėklas, kad mišinys nesukeltų kartaus skonio. Citrinos gali būti iš anksto nuluptos, o ne išmesti odą, bet supjaustyti į mažus kubelius, užpilkite cukrumi, įdėkite į stiklainį, uždarykite dangtelį ir įdėkite į šaldytuvą. Jis gali būti naudojamas pyragams ir pyragams užpildyti, taip pat ir varškės desertui.

šildykite riešutus į keptuvę arba orkaitę.

Džiovinti džiovinti vaisiai su riešutais, sumalkite mėsmaliu arba maišytuvu tolygiai.

Sumaišykite mišinį su natūraliu medumi.

perduokite mišinį į švarų indą ir šaldykite. Uždarius dangtelį, mišinys laikomas ilgą laiką.

Paruoštas naudingas riešutų, džiovintų abrikosų, razinų, slyvų, medaus ir citrinų vitaminų mišinys.

Kai kurie patarimai ir patarimai:

Norint sustiprinti imuninę sistemą, reikia vartoti vieną šaukštą maisto vieną kartą per dieną (pageidautina ryte, prieš pusryčius). Norėdami sustiprinti širdies raumenis, mišinį supilkite į šaukštą tris kartus per dieną - valandą po valgio. Šis mišinys gali sustiprinti vaikų kūną - vaikai mielai valgys vieną dieną šiam naudingam skanėstui. Taigi neskubėkite važiuoti į vaistinę dėl vaistų ir vitaminų, juos galima lengvai gauti paruošiant maistinių medžiagų mišinį.

Jei esate alergiškas medui arba jums nepatinka, galite jį pakeisti uogų uogiene. Tačiau mišinys jau nėra toks naudingas kaip ir medui.

Jei nepridėsite citrinų, galite pagaminti skanius ir sveikus saldainius iš gauto džiovintų vaisių, riešutų ir medaus mišinio, sukdami mažus kamuoliukus ir sukdami juos į kokoso lustą.

Skaitykite svetainėje:

Paaiškėja, kad mišinys yra „degus“ - suteikiama energija visai dienai ir geras širdies darbas!
Valo kraują, labai gerai padeda stiprinti imuninę sistemą.

Jei išardysite kiekvieną komponentą, tai tik panacėja: džiovinti abrikosai - kalio šaltinis, slyvos - išgydo žarnyną, razinos - maitina smegenis, riešutus - polinesočiųjų riebalų, kurie mažina širdies ligų riziką, šaltinis, nėra jokių abejonių dėl citrinos ir medaus naudos.

1. 300g graikiniai riešutai.
2. 300 g džiovintų abrikosų.
3. 300 g.
4. 300 g slyvų.
5. 300 g juodųjų razinų.
6. 2 puodeliai medaus
7. 2 citrinos
(Proporcijos nėra labai svarbios, galite pridėti kitų riešutų ir džiovintų vaisių, bet kokiu atveju tai bus vitaminų ir mikroelementų sandėlis.)

Džiovinti vaisiai turi būti gerai nuplauti šiltu vandeniu ir išdžiovinti.
Mėsmalėje mes susukame visus džiovintus vaisius ir citriną (kartu su žievelėmis, be akmenų).
Pasiruošę susukti džiovinti vaisiai ir citrina gerai sumaišomi su medumi ir mišinį sudėti į stiklainį.
Laikyti mišinį rekomenduojama šaltoje vietoje.

Paruoštas džiovintų vaisių vitaminų mišinys, dabar mes galime reguliariai naudoti šį vaistą 1 arbatinį šaukštelį intervalais tarp valgymų, 2-3 kartus per dieną. Taigi galime sustiprinti imuninę sistemą ir pamiršti apie peršalimą ir kitas ligas.

Mes naudojame šį įrankį, kol jis baigiasi, tada mes pertraukos per 1-2 mėnesius ir gali būti pakartoti.

***
Pažvelkime į siūlomo recepto ingredientus ir jų maistines savybes.

Abrikosų sudėtyje yra daug magnio, kalcio, kalio, geležies, vitamino B5, pektino ir organinių rūgščių, kurios pašalina sunkiuosius metalus ir radionuklidus iš mūsų kūno. Taip pat labai daug fruktozės, sacharozės ir gliukozės.
Džiovinti abrikosai yra naudingi širdies ligoms, anemijai, regėjimo problemoms ir padeda stiprinti imuninę sistemą.
Džiovinti abrikosai gali sušvelninti navikus, pašalinti kraujagyslių užsikimšimus, taip pat atjaunina odą ir stiprina plaukus.

PRUNES yra ne mažiau naudingas nei džiovinti abrikosai. Jame yra pluošto, organinių rūgščių (citrinų, obuolių, salicilo, oksalo), mineralų (kalio, slyvų, geležies, fosforo, natrio) ir vitaminų A, B1, B2, C, PP.
Šis karališkas produktas padeda daugeliui ligų: širdies ir kraujagyslių ligų, onkologijos, hipertenzijos. Be to, slyvos padeda normalizuoti virškinimo darbą ir gerina vandens ir druskos pusiausvyrą.

Izuz, yra idealus energijos šaltinis. Jame yra kalio, geležies, mangano, magnio, tiamino, pluošto ir B1, B2, B5 vitaminų.
Razinus rekomenduojama naudoti nervų sistemos ir širdies ir kraujagyslių ligų sutrikimams. Jis plačiai naudojamas kaip anemijos, kepenų, inkstų ir virškinimo trakto ligų profilaktinis ir terapinis agentas.
Razinose esančios organinės rūgštys yra naudingos stiprinant dantis ir dantenas.

WALNUTS - tai naudingiausia riešutų rūšis, kuri yra pageidautina įtraukti į savo kasdienį maistą.
Riešutai turi didžiausią kiekį antioksidantų, kurie veiksmingai padeda stiprinti imuninę sistemą. Pasak mokslininkų, antioksidantų teigiamas poveikis organizmui yra 15 kartų stipresnis nei vitaminas E.
Reguliarus riešutų vartojimas sumažina vėžio, širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto ir daugelio kitų ligų riziką.

Riešutų derinys su medumi yra labai naudingas ir unikalus produktas, kuris aktyvuoja medžiagų apykaitos procesus, tonizuoja ir stiprina kūną, padeda atkurti galią po psichinės ir fizinės jėgos.

Daug galima pasakyti apie „LEMON“ naudą. Visi žino, kad jis yra labai turtingas C vitaminu, kuris yra būtinas organizmui stiprinti, ypač peršalimo metu.

Todėl nėra jokių abejonių, kad džiovintų vaisių, citrinų ir medaus vitaminų mišinys yra labai veiksmingas užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, normalizuoja hemoglobino kiekį kraujyje, virškinimo trakto ligomis ir, svarbiausia, vitaminų mišinys padeda stiprinti imuninę sistemą.

Džiovinti abrikosai, razinos, graikiniai riešutai, medus - receptų mišinys imunitetui

Šaltuoju metų laiku beveik visur žmonės užsikrėtę virusinėmis infekcijomis, imunitetas sumažėja ir be papildomų apsaugos priemonių galite lengvai susirgti. Daugelis pirmenybę teikia farmaciniams preparatams, tačiau jie nėra natūralūs ir kai kuriais atvejais yra neveiksmingi.

Norėdami sustiprinti natūralią organizmo apsaugą, galite paruošti specialų imuniteto mišinį, kuris išgydo kūną ir padeda daugeliui ligų.

Kas yra naudingas mišinys: medus, riešutai, džiovinti abrikosai, razinos

Tiek vyrams, tiek moterims mišinys yra naudingas mažinant imunitetą, nuovargį, anemiją, mieguistumą, bendras negalavimas, nemiga, trapūs nagai, odos pilingas, plaukų slinkimas, žarnyno problemos, skrandis ir daug kitų ligų.

Vyrai dažniau nei moterys kenčia nuo širdies ligų ir kitų susijusių ligų. Vyrai, vyresni nei keturiasdešimt metų, turintys erekcijos problemą, nėra taip reti. Potencialas tiesiogiai priklauso nuo amino rūgščių buvimo organizme, esančių graikiniuose riešutuose.

Kartu riešutų, medaus, razinų ir džiovintų abrikosų yra daug vitaminų A, B, C, PP, riebalų rūgščių, geležies. Jie mažina nuovargį ir normalizuoja visus procesus organizme. Kalio ir kalcio kiekis yra labai svarbus širdies ir kraujagyslių darbui. Visi šie produktai su tinkamu deriniu sustiprina širdį, kraujagysles ir normalizuoja lytinius santykius.

Šis natūralus imuninį stimuliatorių sudaro džiovinti abrikosai, medus, razinos ir riešutai, o kai kurie receptai - į citrinos, slyvų, figų ir datų. Riešutai mišinyje gali būti pakeisti pušies riešutais, lazdyno riešutais, žemės riešutais, anakardžiais, pistacijomis, migdolais ir kt.

  • Pridėjus pušų riešutus, ši priemonė padeda pankreatitui, gastritui, skrandžio opoms.
  • Anakardžiai mažina cholesterolio kiekį kraujyje, nesukelia alerginės reakcijos.
  • Bendras organinių rūgščių kiekis yra panašus į graikinius riešutus.

Bet kokie priedai gali pagerinti skonį ir padidinti naudingas mišinio savybes.

Naudingos receptų produktų savybės

Džiovintų abrikosų, razinų, medaus ir riešutų mišinys padeda stiprinti kūną, apsaugoti nuo daugelio virusinių ligų ir, nepaisant jo kalorijų kiekio, mažina svorį (su nutukimu tokia priemonė yra draudžiama). Kiekvienas mišinio komponentas turi daug teigiamų savybių.

Natūralus medus yra unikalus terapinis komponentas. Jame yra vitaminų A, B, C, P, vario, geležies, kalio, chloro, natrio, kalcio, magnio, sieros, pektinų, fruktozės, gliukozės, baltymų.

  • Reguliariai vartojant medų organizme, normalizuojami medžiagų apykaitos procesai, organizmas pasigirsta, virškinimo trakto darbas tampa normalus.
  • Medus suteikia stiprumo, ramina, normalizuoja miegą.
  • Šis bitininkystės produktas veikia baktericidiniu ir priešuždegiminiu būdu, padeda kovoti su mikrobais, virusais, stimuliuoja imuninę sistemą, apsaugo nuo peršalimo ir gripo.
  • Medus stiprina dantis, turi teigiamą poveikį odai ir plaukams.
  • Šis produktas yra natūralus afrodiziakas.

Medus turėtų būti perkamas rudenį arba žiemą, geriausias variantas būtų šių metų produktas, nes laikui bėgant, naudingos medaus savybės blogėja. Jis turi būti šviežias, klampus, malonus aromatas ir skonis.

Akas (hipoalerginis), kalkės ir grikiai yra laikomi naudingiausiais. Renkantis medų, reikia apsvarstyti, kokiam tikslui jis reikalingas, bet koks medus yra naudingas, tačiau turi kitokį poveikį kūnui.

Medus yra natūralus konservantas ir jo pagrindu pagamintas mišinys nepažeis.

Džiovinti abrikosai

Džiovinti abrikosai gausu organinių rūgščių, mineralų, vitaminų, ypač magnio, kalio, mangano, vario, fosforo, kalcio, geležies, pektino, vitamino B5.

  • Visos šios maistinės medžiagos leidžia pašalinti toksinus, radionuklidus.
  • Džiovinti abrikosai išgydo širdį, apsaugo nuo kraujagyslių ligų, gerina regėjimą, padeda diabetui, skydliaukės ligoms, hipovitaminozei, gerina stiprumą.
  • Džiovinti abrikosai yra ypač naudingi žmonėms po operacijos, anemija.
  • Jis mažina cholesterolio kiekį, padeda suvienodinti hormonus ir padidina organizmo atsparumą vėžio atsiradimui.
  • Sacharozė, gliukozė ir fruktozė daro saldžius ir skanius vaisius bei leidžia tradicinius saldainius pakeisti natūraliu produktu.

Geros džiovintos abrikosai turėtų būti išblukę ir turėti tamsią išvaizdą.

Riešutas

  • Riešutai turi 75 proc. Riebalų, apie 15 proc. Baltymų.
  • Kompozicijoje yra riebalų aliejus, susidedantis iš palmitino, linoleno, linolo, oleino ir kitų rūgščių.
  • Riešutai turi jodo, geležies, cinko, karotino, magnio, kobalto, vario, taninų, eterinio aliejaus, fitoncido juglono, PP, C, B1, B2, E. vitaminų.
  • Riešutas pagerina smegenų veiklą, pagerina atmintį.
  • Tai būtina kepenų ligų, aterosklerozės, anemijos, vitaminų trūkumo prevencijai.
  • Ypač riešutai yra naudingi vyresnio amžiaus žmonėms, vaikams ir nėščioms moterims.
  • Riešutas yra natūralus afrodiziakas, kuris didina stiprumą ir stiprina seksualinį aktyvumą.

Kartu su medumi, riešutų poveikis padidėja kelis kartus. Derinant riešutus, medų ir džiovintus vaisius, gaunamas didžiausias bendras poveikis.

Renkantis riešutus, reikia atkreipti dėmesį į jų spalvą ir kvapą. Apsinuodijimas ir tamsios spalvos kalba apie produkto pažeidimus.

Razinose yra vitaminų B, C, E, vitamino H (biotono), vitamino K, pektino, magnio, boro, kalcio, geležies, natrio, kalio ir fosforo.

  • Vitaminai B1, B2, B3, B5, B6, B9 mažina nervingumą, nuovargį ir galvos skausmą.
  • Razinose yra antioksidantų, kurie padidina imunitetą ir padeda pradiniam šalčio etapui, greitai išgydo šią ligą.
  • Niežulys, kosulys ir gerklės skausmas yra daug greičiau ir be komplikacijų.
  • Vitaminai ir mikroelementai, kartu su boru, gali gydyti osteochondrozę ir osteoporozę.
  • Razinas stiprina širdies ir kraujagyslių sienas.

Kaip paruošti mišinį: džiovinti abrikosai, razinos, graikiniai riešutai, medus

Yra nemažai šio stebuklingo mišinio receptų, kurie leidžia sustiprinti kūną.

Norint sukurti džiovintų abrikosų, graikinių riešutų, medaus terapinį mišinį, razinoms reikės:

  • 300 g razinų
  • 300 gramų džiovintų abrikosų
  • 300 g riešutų
  • pusantros stiklinės medaus.

Riešutai su džiovintais vaisiais plaunami karštu vandeniu ir išdžiovinami (riešutai kaitinami grotelėmis). Tada sudedamosios dalys susmulkinamos į maišytuvą arba mėsmalę, pridedamas medus.

Mišinys kruopščiai sumaišomas ir lieka šaldytuve savaitę ir pusę.

Kaip naudotis

Mišinys yra gana saldus ir maistingas, todėl jį reikia naudoti su arbata. Jis negali būti vartojamas sausame maiste!

Gatavą mišinį galima valgyti tuščiu skrandžiu ir 1 šaukštą tris kartus per dieną.

Vaikams iki trejų metų šis mišinys yra kontraindikuotinas dėl alergenų turinio: medaus, riešutų. Medus galima pakeisti bet kokiu uogiene ar uogiene, o riešutais - anakardžiams arba visiškai neįtrauktiems. Nuo trejų metų galite du šaukštelius du kartus per dieną.

Vaikams iš šio mišinio galite sukti kamuoliukus-saldainius ir ritinėlį sezamo arba kokoso lustuose. Tokie saldumynai vaikams bus naudingi ir skanūs.

Medus, riešutai, džiovinti abrikosai, razinos, citrina

Ruošiant džiovintų vaisių, riešutų ir citrinų mišinį, įpilama 300 g razinų ir džiovintų abrikosų, pridedama 120 g medaus ir vieno citrinos.

  1. Džiovinti vaisiai dedami į puodą ir užpildomi verdančiu vandeniu 15 minučių. Vanduo nusausinamas. Džiovinti vaisiai džiovinami ant popieriaus rankšluosčio.
  2. Riešutai plaunami tekančiu vandeniu, džiovinami ir šildomi orkaitėje arba keptuvėje.
  3. Citrina patenka į verdantį vandenį porą minučių, tada ji turi būti pašalinta ir atidėta vėsinimui. Tuo pačiu metu žievelės išsiskiria minkštais, kartumo lapais. Citrina supjaustoma griežinėliais, pašalinami kaulai.
  4. Visi komponentai sumalami maišytuve arba mėsmale. Mišinys sumaišomas su skystu medumi.

Mišinys laikomas šaldytuve esančiame sandariame stiklo inde. Norėdami naudoti šį mišinį, tai ypač naudinga žmonėms su sunkiu fiziniu darbu.

Žmonės su virškinimo trakto ligomis nerekomenduoja pridėti citrinos, nes rūgštis dirgina gleivinę.

Citrinų nauda

Šis citrusinis vaisius yra puikus antivirusinis agentas.

  1. A grupės vitaminai pagerina regėjimą.
  2. Vitaminas B sumažina nuovargį ir depresiją, pagyvina, normalizuoja miegą.
  3. Vitaminas C, esantis jo sudėtyje, padeda kovoti su patogenine mikroflora ir kovoja su peršalimu.
  4. Be šių vitaminų, citrina yra vitaminų E, P, D,
    geležies, fosforo, sieros, magnio, mangano ir kitų mineralų.
  5. Citrinų žievelės normalizuoja virškinimą ir žarnyno funkciją.
  6. Citrina stiprina bendrą kūno būklę, yra naudinga kraujotakos sistemai, gerina stiprumą.

Džiovinti abrikosai, slyvos, razinos, riešutai, medus, citrina

Dėl šio mišinio paimamas:

  • 300 g slyvų
  • 300 gramų džiovintų abrikosų
  • 300 g razinų
  • 300 g riešutų
  • vidutiniškai citrina
  • 400 gramų medaus

Šiems komponentams, siekiant padidinti naudingą poveikį, galite pridėti 100 g laukinės rožės ir gudobelės.

Visos sudedamosios dalys susmulkinamos į maišytuvą (mėsmalė), sumaišomos ir įdedamos į uždarą stiklinį indą ir 10 dienų siunčiamos į šaldytuvą.

Siekiant pagerinti širdies veikimą, mišinys suvartojamas tris kartus per dieną 1 val. Po valgio.

Kitoms sveikatos problemoms pakanka po vieną šaukštą per dieną ryte arba vakare prieš pusvalandį prieš valgį.

Šis derinys turi daug vitaminų ir maistinių medžiagų. Mišinys apsaugo nuo aritmijos susidarymo, normalizuoja širdį, padeda aterosklerozei.

Slyvų tonai, pagerina efektyvumą, padeda kovoti su vėžiu, pagerina bendrą kūno būklę, normalizuoja virškinimo traktą, daro odą gražią.

Šis mišinys stiprina imuninę sistemą, padidina hemoglobino kiekį.

Džiovinti abrikosai, figos, razinos, riešutai, medus

Norint paruošti tokį mišinį, visi komponentai imami tokiu pačiu santykiu. Jei esate alergiškas medui, jį reikia pakeisti daugiau figų ar datų. Produktai sumalami ir sumaišomi maišytuve. Jie dedami į šaltą ir tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį vartojami 2 šaukšteliai tuščiame skrandyje.

Tokių ingredientų mišinys yra puikus pagalbininkas širdies ligoms ir nėštumui. Padeda prarasti svorį tinkamai naudojant.

Figų nauda

Figos normalizuoja žarnyną, pagreitina gliukozės tiekimą į raumenis ir smegenis. Šio produkto sudėtyje yra B grupės vitaminų, normalizuojančių visą nervų sistemą.

  • Kalio kiekis kompozicijoje yra atsakingas už vandens ir druskos pusiausvyros išsaugojimą, širdies ritmą, kaulų ir raumenų sveikatą.
  • Magnis yra susijęs su fermentinėmis reakcijomis.
  • Kalcis stiprina kaulus.
  • Be šių medžiagų, figose yra mineralinių druskų, geležies, bioflavonoidų, polifenolių, katechinų, epicatechinų, rutino, sireninių ir galų rūgščių.

Kontraindikacijos

Kai kuriais atvejais šis mišinys taip pat kenkia. Jei žmogus turi alerginę reakciją į vieną iš komponentų, reikia pakeisti pavojingą produktą saugiu. Išgėrus medicininį mišinį, reikia valyti dantis.

Medus nedideliais kiekiais nėra kenksmingas, bet jei jis piktnaudžiaujama, jis gali sukelti nutukimą ir diabetą. Alergijos atveju medaus turintis produktas gali sukelti bėrimą ir anafilaksinį šoką. Vaikams iki 2 metų medaus gaminiai yra kontraindikuotini.

Džiovintų abrikosų naudojimas kontraindikuotinas žarnyno ir skrandžio sutrikimams, skrandžio opoms, lėtinėms vidaus organų ligoms ir nutukimui. Piktnaudžiavimas džiovintais abrikosais gali pakenkti diabeto atveju. Jei esate alergiškas ryškiems vaisiams, džiovintus abrikosus mišinyje reikia atmesti.

Razinos yra kenksmingos diabetui, skrandžio opai, dvylikapirštės žarnos opai, nutukimui, aktyviai plaučių tuberkuliozei.

Mitybos motinos turi atsižvelgti į dozę, nes razinų perteklius gali pakenkti vaikui.

Lemon skauda danties emalį, gali sukelti alergiją. Jie negali būti piktnaudžiauja rūgštingumu, skrandžio ligomis, žarnyne, pankreatitu, hipertenzija.

Fig.1 yra draudžiama vartoti 1 tipo cukrinio diabeto, ūminio pankreatito, skrandžio ir žarnyno opų ir inkstų nepakankamumo atveju.

Baigiamasis mišinys su bet kokiais komponentais yra kontraindikuotinas cholelitozei ar urolitizei, skrandžio, žarnyno, pankreatito ir opų ligoms. Ūmus širdies nepakankamumas, mišinys yra kenksmingas.

Džiovintų vaisių, riešutų, citrinų ir medaus vitaminų mišinys: video

Apžvalgos:

Renkantis šio naudingo mišinio komponentus, reikia apsvarstyti, kokiam tikslui jis reikalingas. Aš tikrai mėgstu eksperimentuoti ir kiekvieną kartą, kai pridedu vieną ar kitą produktą, skonis ir privalumai nekenkia, bet tik geriau. Mano vaikai mėgsta valgyti tokį mišinį ir jie turi būti nuvilti nuo skonio.

Po ilgos ligos apskritai negalėjau atsigauti, ir man buvo pasiūlyta rinkai padaryti tokį mišinį. Po poros savaičių aš jaučiausi kaip sveikas žmogus, be to, net užmiršau apie kitas problemas, kurios jau daug metų kentėjo.

Man buvo suteikta riešutų, džiovintų vaisių ir medaus mišinys. Man labai patiko šis saldumas, ir aš nusprendžiau jį padaryti namuose. Be skanaus skonio aš jaučiau mišinio naudą. Aš nustojau šalti ir padidėja mano ištvermė fizinio krūvio metu. Gaila, kad jūs negalite daug valgyti, todėl tai tik puikus produktas.

"Vitamino bomba" - džiovintų abrikosų, slyvų, razinų, riešutų, citrinų ir medaus mišinys. Kodėl jį priimti? Kaip padeda mišinys?

Šaltuoju metų laiku imuninė gynyba žymiai sumažėja. Taip yra dėl to, kad organizme trūksta vitaminų. Žiemą ir ankstyvą pavasarį peršalimas yra toks dažnas. Todėl imuninę sistemą reikia padėti vartojant vitaminus. Juos galite įsigyti vaistinėje, taip pat galite paruošti natūralų vitaminų mišinį: citrinų, riešutmedžio, razinų, džiovintų abrikosų, slyvų, medaus. Kas yra šis mišinys ir koks jo vartojimas?

Mišinys: džiovinti abrikosai, slyvos, razinos, riešutai, citrina ir medus. Kas yra mišinio naudojimas?

Šis mišinys susideda tik iš natūralių ingredientų, kurių kiekvienas yra vitaminų ir mineralinių sandėlių. Štai kodėl ji tokia naudinga ir suaugusiems, ir vaikams. Rekomenduojama taikyti tiems, kurie dirba psichinės ar fizinės veiklos srityje.

Be naudos stiprinti imuninę sistemą, mišinys padeda greitai nuovargiui ir negalavimui, nuolatiniam mieguistumui, anemijai, nervų sistemos sutrikimams. Jis taip pat naudojamas naminių grožio produktų receptams: stiprinti nagus, pagerinti plaukų ir odos būklę. Susiduria su virškinimo trakto ir širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.

Atskiri privalumai mokiniams ir studentams yra tai, kad šis natūralių ingredientų derinys pagerina smegenų veikimą ir suteikia energijos. Nauda vyrams taip pat yra neįkainojama, ji padeda išvengti širdies ligų ir išvalyti kraujagysles iš cholesterolio. Ir suaugusiais, riešutai, kurie yra mišinio dalis, dėl tam tikrų amino rūgščių kiekio, padeda didinti stiprumą.

Visi komponentai kartu papildo vienas kitą su įvairiais A, B, C, PP, E ir K vitaminais, jie taip pat turi riebalų rūgščių, amino rūgščių. Kartu jie susiduria su nuovargiu, pagerina medžiagų apykaitą ir metabolizmą. Kalio ir kalcio sudėtis tiesiogiai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, gerina širdies veikimą, normalizuoja ir valo indus, daro juos elastingus. Be to, kai kurie mišinio komponentai gali padidinti libido ir vyrų galią.

Citrina mišinyje yra vienas pagrindinių imunostimuliuojančių komponentų. Riešutai sudėtyje - didina mišinio maistinę vertę, padidina smegenų veiklą. Čia galite naudoti beveik visų rūšių riešutus, pavyzdžiui:

  • kedras - jų ypatinga kompozicija padeda atkurti virškinimo trakto sveikatą pankreatito, opos ir gastrito atveju;
  • Anakardžiai yra hipoalerginiai riešutai, kurie geriau valo cholesterolio kraujagysles nei sumažinti kraujo krešulių riziką;
  • Migdolai - lėtina senėjimo procesą, stiprina imuninę sistemą.

Be džiovintų abrikosų, slyvų ir razinų, mišiniui galite pridėti kitų rūšių džiovintų vaisių, pavyzdžiui, figų, jie tik padidins naudingumą. Medaus riešutų mišinys su džiovintais vaisiais yra vitamino bomba, kuri apsaugo organizmą nuo peršalimo ir virusinių ligų. Tai naudinga tiems, kurie maitina ir svorio netekimas, ir tinkama mityba.

Taigi kiekvienas komponentas turi savo turtingą mišinio naudingų savybių rinkinį. Apsvarstykite kiekvieną detaliau.

Natūralus bičių produktas, medus žinomas visame pasaulyje dėl savo gydomųjų savybių. Jį sudaro daugiau kaip 300 biologiškai aktyvių komponentų, įskaitant A, B ir C vitaminus, įvairius mikro ir makro elementus, amino rūgštis, riebalų organines rūgštis, gliukozę ir fruktozę, pektinus ir baltymų komponentus. Todėl medus suteikia organizmui šiuos privalumus:

  • normalizuoja ir gerina medžiagų apykaitą ir metabolizmą;
  • gerina virškinimo traktą;
  • kovoja su nemiga, stiprina sveiką miegą;
  • ramina nervų sistemą, mažina streso, depresijos ir kitų neurologinių sutrikimų riziką;
  • turi antiseptinį ir baktericidinį poveikį;
  • gydo žaizdas;
  • kovoja su spuogais ir uždegiminiais bėrimais;
  • yra afrodiziakas;
  • gerina nagų, dantų, plaukų ir odos būklę.

Naudingiausias medaus tipas yra kalkės, taip pat galite naudoti akacijos ir grikių. Geriau naudoti šviežią skystą produktą, kuris taip pat yra natūralus konservantas, leidžiantį ilgą laiką laikyti mišinį.

Riešutai

Tai yra didelio kaloringumo riešutai, tačiau juose yra daug vitaminų, naudingų aminorūgščių, polinesočiųjų ir riebalų rūgščių. Jie yra labai maistingi, todėl net ir nedidelis jų kiekis gali patenkinti alkį.

Graikinių riešutų savybės:

  • pagerėjo smegenų veikla ir atmintis;
  • padeda išvengti aterosklerozės, anemijos ir beriberio;
  • jie padeda vystytis normaliai, todėl jie yra naudingi nėštumo ir žindymo laikotarpiu bei vaikams;
  • padidinti erekciją ir libido, padėti iš impotencijos.

Kartu su medumi riešutai padidina jų naudingumą. Pažymėtose vietose būtina įsigyti riešutų, jie neturėtų būti kartaus ar rūgštaus kvapo, jie turėtų būti lengvi ir švarūs, be patamsėjimo ir pelėsių.

Lemon

Jis naudojamas kaip natūralus vaistas imunitetui gerinti ir peršalimo prevencijai. Jo struktūroje yra šie komponentai:

  1. Vitaminas A, kuris turi teigiamą poveikį regėjimui.
  2. B grupės vitaminai - suteikia gyvybingumo, normalizuoja sveiką miegą, kovoja su neuroze, depresija, stresu ir nemiga.
  3. Vitaminas C - apsaugo nuo peršalimo ir kovoja su patogenų atsiradimu.
  4. Vitaminai D, E ir PP - gerina dantų ir kaulų būklę.
  5. Citrinų žievelės - normalizuoja virškinimo traktą ir virškinimą.
  6. Mineralai: geležis, kalcis, kalis, fosforas ir daug kitų komponentų.

Džiovinti vaisiai: razinos, džiovinti abrikosai ir slyvos

Kiekvienas iš džiovintų vaisių kompozicijoje pasižymi savomis savybėmis. Apsvarstykite kai kuriuos iš jų.

Džiovinti abrikosai

Jo sudėtyje yra daug B vitaminų, ypač B5. Taip pat džiovintuose abrikosuose yra daug organinių rūgščių ir mineralų, įskaitant geležį, fosforą ir kalcio kiekį.

Džiovintų abrikosų savybės:

  • pašalina nuodingas medžiagas ir radionuklidus iš organizmo;
  • pagerina širdies ir kraujagyslių sistemą, išvalo kraujagysles iš cholesterolio;
  • gerina regėjimą;
  • apsaugo nuo peršalimo ir skydliaukės problemų;
  • padeda diabetui, sumažina gliukozės kiekį kraujyje;
  • atstato po operacijų ir sunkių ligų;
  • padeda anemijai.

Skanūs ir sveiki džiovintų abrikosų kokybė padės pakeisti saldainius. Ji gali padėti tiems, kurie yra dietoje ir nori numesti svorio.

Razinas

Tai džiovinta vynuogė, kuri išlaiko visas naudingas pirminio produkto savybes. Razinų sudėtyje yra šie komponentai:

  • Didelis B vitaminų kiekis, padedantis kovoti su stresu, depresija ir neuroze, pagerinti sveiką miegą, kovoti su nemiga ir galvos skausmu;
  • antioksidantai, kurie pasižymi imunomoduliuojančiomis savybėmis ir padeda greitai išgydyti šalčio;
  • mineralai, ypač kalcis, kalis ir fosforas, kurie padeda išvengti osteochondrozės ir osteoporozės;
  • magnio ir kalio kiekis kompozicijoje stiprina kraujagyslių sieneles ir pagerina širdies funkcionavimą.

Slyvos

Tai džiovintos slyvos, jas dažnai naudoja konditeriai savo produktuose, taip pat kepimui. Jį sudaro didžiulis vitamino B ir C kiekis, kuris puikiai susidoroja su imunostimuliuojančiu gebėjimu. Taip pat jo sudėtyje yra magnio, fosforo ir natrio, kurie gali išvalyti kraujagysles nuo cholesterolio ir kovoti su širdies ligomis.

Slyvos - puiki liaudies priemonė nuo vidurių užkietėjimo, taip pat baktericidinės savybės padeda kovoti su salmonelėmis ir E. coli.

Tinkamų ingredientų pasirinkimas.

Norint paruošti tikrai naudingą mišinį: džiovinti abrikosai, slyvos, razinos, riešutai, citrina, medus, jums reikia pirkti tik natūralius ir šviežius ingredientus. Todėl yra paprastų rekomendacijų, kaip pasirinkti tinkamus ingredientus:

  1. Džiovinti vaisiai turėtų būti minkšti, be riebios blizgesio ir be žalos. Spalva turi būti tamsi ir blyški, visos ryškios spalvos - dirbtinės spalvos.
  2. Razinos turėtų būti tamsios, džiovintos abrikosai - tamsos ir išblukusios.
  3. Riešutmedžio riešutai turi būti šviesūs, be grybų ir miltligės. Rekomenduojama nusipirkti jau išgrynintoje formoje, kad galėtumėte pamatyti branduolį ir jų sugadinimą.
  4. Citrusiniai vaisiai turėtų būti nupirkti be išorinės žalos ir tamsos ant žievelės. Oda turi būti plona ir tanki.
  5. Medus reikia įsigyti tik patvirtintose vietose arba sertifikuotose parduotuvėse, kur jie gali garantuoti produkto kokybę ir naudą. Rekomenduojama gydymo tikslais naudoti netikrą ar akacijos medų, kurie laikomi naudingiausiais.

Sveiko medaus ir riešutų ir džiovintų vaisių mišinio receptas

Norint paruošti naudingą mišinį, reikalingi šie produktai:

  • džiovinti vaisiai - 200 g džiovintų abrikosų, razinų ir slyvų;
  • medus - 100 g;
  • citrina - 1 vnt
  • graikiniai riešutai - 100 g

Mišinys: citrina, razinos, džiovinti abrikosai, slyvos, graikiniai riešutai, medus:

  1. Džiovinti vaisiai dedami į konteinerį ir užpilami verdančiu vandeniu 15-20 minučių.
  2. Tada nusausinkite ir suardykite džiovintus vaisius ant popieriaus rankšluosčio, kol jis visiškai išdžius.
  3. Šiuo metu nulupkite ir nuplaukite graikinius riešutus, nusausinkite ir kepkite keptuvėje. Leiskite džiovintiems riešutams atvėsti.
  4. Citrinų citrina kelias minutes verdančiame vandenyje sušvelninti odą. Palaukite, kol citrusiniai vaisiai atvės, supjaustys į griežinėliais, nuplėšdami.
  5. Visos sudedamosios dalys dedamos į maišytuvą arba mėsmalę ir kruopščiai pjaustomos, kol gerai sumaišysite.
  6. Į gautą mišinį įpilkite skystą šiltą medų.

Šis produktas turi būti perkeltas į stiklinį indą ir sandariai uždarytas, laikomas šaldytuve apatinėje lentynoje. Labai skanus produktas yra saugomas iki kelių mėnesių, tačiau geriau gaminti šiek tiek pagal receptą ir valgyti per 1-2 savaites.

Kaip taikyti „džiovintų abrikosų, razinų, graikinių riešutų, medaus, citrinos“, dozių ir savybių mišinį

Šis mišinys labai maistingas, todėl priėmimas turi vykti šiomis dozėmis:

  • suaugusieji prevencijai - 1 šaukštas mišinio 3 kartus per dieną;
  • vaikai nuo 3 metų amžiaus - 1 šaukštelis. 2 kartus per dieną.

Kadangi mišinys yra labai saldus, jį reikia nuplauti šiltu arbatu. Mišinio džiovinimas nerekomenduojamas. Iš mišinio galite padaryti naudingų saldainių, kurie gali pakeisti daugelį kūnui kenksmingų saldumynų. Norėdami tai padaryti, pasukite jį į kamuoliukus ir panardinkite į sezamą.

Džiovintų abrikosų, razinų, riešutų, medaus naudojimo apribojimai

Nepaisant visų naudingų savybių, jis turi keletą kontraindikacijų:

  1. Produktai yra labai alergiški, todėl alergiškiems žmonėms nerekomenduojama naudoti vitaminų mišinio.
  2. Didelis gliukozės ir sacharozės kiekis gali pakenkti diabeto organizmui.
  3. Aukšto kaloringumo preparatas yra draudžiamas pacientams, sergantiems nutukimu, todėl jiems reikia kuo labiau sumažinti jo naudojimą.
  4. Mišinys yra griežtai kontraindikuotinas vaikams iki 3 metų, nes medus su džiovintais abrikosais yra sunkus maistas, kurį vaikai gerai sugeria.
  5. Džiovintų abrikosų, medaus, slyvų, razinų draudžiama valgyti žmonėms, sergantiems virškinimo trakto sutrikimais, ir pacientams, sergantiems cukriniu diabetu.
  6. Citrinų negalima naudoti tiems, kurie turi problemų su dantų emaliu ir gleivinės pažeidimu virškinimo trakte.
  7. Draudžiama turėti pacientų, sergančių šlapimtakio ir tulžies pūslės liga, bei ūminio širdies nepakankamumo mišinį.

Maišyti: razinos, slyvos, citrinos, džiovinti abrikosai, medus, graikiniai riešutai - puikus vaistas šaltuoju metų laiku, kuris kovoja su virusais ir peršalimais. Produkto veiksmingumas įrodytas daugelio metų tyrimų metu. Be malonaus skonio, mišinys gali išgydyti daugelį ligų ir pagerinti efektyvumą. Jis gali būti naudojamas gydymui ir prevencijai. Tačiau, nepaisant jo naudingumo, ingredientai turi savo kontraindikacijas dėl mišinio naudojimo ir paros dozių.