Šaltas prasideda: ką daryti pirmuosius simptomus namuose

Sezoninės viršutinių kvėpavimo takų infekcinės ligos nėra tokios saugios, kaip paprastai manoma. Jei nepradedate gydymo laiku - procesas apima bronchus, plaučius ir kitus organus, eina į lėtinę stadiją. Tačiau galima išvengti komplikacijų. Tam buvo sukurtos farmacinės preparatai, tinkami naudoti skirtingoms farmakologinėms grupėms. Namuose galite gaminti mažiausiai efektyvius natūralius vaistus pagal populiarius receptus.

Turėtumėte iš anksto žinoti, ką daryti, jei prasideda šaltis, tačiau gydymo metodų algoritmas gali skirtis. Tai priklauso nuo ligos simptomų, kūno temperatūros ir paciento amžiaus. Visi gydymo metodai gali būti suskirstyti į etiotropinius (paveikti priežastį) ir papildomus (leisti įveikti klinikinius požymius). Komplekse jie veiksmingai pašalina visas gripo ir ARVI apraiškas pradiniame etape ir užkerta kelią pavojingoms komplikacijoms.

Iš kur kilęs šaltas?

Kosulys, sloga, gerklės skausmas ir karščiavimas - simptomai dažniau yra virusinė, mažiau bakterinė infekcija. Jis prasiskverbia su oru ir padaugina kvėpavimo takų gleivinę. Pagrindinė vystymosi sąlyga yra sumažėjusi imuninės sistemos reakcija į patogenus. Dažnas šaltojo sezono metu žymiai padidėja. Taip yra dėl trumpos šviesos dienos, vitaminų trūkumo, nuolatinės hipotermijos. Tačiau yra būdų, kaip greitai sustabdyti pirmąsias ligos apraiškas ir prevencines priemones.

Kaip išvengti šalčio atsiradimo?

Žiemą verta atidžiai stebėti sveikatos būklę. Tais atvejais, kai dažniausiai sukelia ARVI, reikia nedelsiant nutraukti infekcijos galimybę. Po ilgo buvimo atvirame ore esant žemai temperatūrai ar lietui, taip pat esant ilgalaikiam nuovargiui, svarbu imtis laiko ir rūpintis savo sveikata. Gydytojai rekomenduoja kelis būdus, kurie padėtų nešaldyti bet kokiomis sąlygomis:

  • išvengti minios;
  • per dieną plauti rankas muilu, naudoti dezinfekavimo tirpalus;
  • dėvėkite šiltus drabužius, o lietingą orą turėkite atsarginį rinkinį;
  • sveikas maistas - jei žiemą negalite gauti pakankamai vitaminų ir mineralų, parduodami paruošti kompleksai tablečių pavidalu;
  • kietėjimas - jums reikia priprasti prie žemos temperatūros palaipsniui.

Nerekomenduojama vartoti vaistų nuo peršalimo, įskaitant antivirusinius vaistus. Svarbu, kad imuninė sistema kovotų su infekcija, ypač pradiniuose etapuose.

Veiksmų algoritmas šalčio pradžioje

Iš šių simptomų atsiranda kosulys, sloga, skausmas ir gerklės skausmas. Pirmaisiais etapais juos lengviau pašalinti, nei ateityje kovoti su apleistomis bronchito ar pneumonijos formomis. Terapinės priemonės yra skirtos stiprinti imuninę apsaugą, mažinti uždegimą ir sustabdyti pirmuosius ligos požymius. Gali būti reikalingos priemonės, kad temperatūra būtų žemesnė, tačiau jūs negalite jų imtis be skubaus poreikio.

Yra keletas rekomendacijų, kaip sustabdyti šaltį pradiniuose etapuose:

  • gausus šiltas gėrimas - arbata su citrina ir medumi yra geras pasirinkimas;
  • geras miegas - poilsis, kūnas atgijo kovą su virusais;
  • aromaterapija - galite įkvėpti arba tiesiog įkvėpti poromis iš spygliuočių (eglės, pušies, eukalipto);
  • lovos poilsis - pavojinga neštis ant kojų ne tik ligoniams, bet ir kitiems;
  • vaistai - simptominis rinito ir kosulio gydymas, vitaminas C (askorbo rūgštis), stiprinantys agentai.

Ankstyvosiose stadijose neskubėkite vartoti antibiotikų ir vaistų karščiavimui. Pardavimo metu yra specifinių antivirusinių tablečių (Anaferon, Tamiflu ir kt.). Jie rekomenduojami atsikratyti šaltos infekcijos ir jos prevencijos. Tačiau jų veiksmingumas nebuvo įrodytas. Prarijus, jie stimuliuoja specifinių imuninių ląstelių gamybą, tačiau jie nesunaikina specifinių gripo ar ARVI ligų sukėlėjų.

Gerklės gydymas

Skausmas ir skausmas yra pirmieji šalčio požymiai. Lengviausias būdas atsikratyti nemalonių simptomų - pirkti saldainius. Juose yra priešuždegiminių komponentų ir vietinio anestetiko. Jie turi vietinį poveikį paveiktai gleivinės sričiai, blokuoja receptorius ir mažina skausmą. Panašus poveikis pastebimas naudojant pinigus. Nerekomenduojama vaistų vartoti ilgiau nei 3 dienas iš eilės, nes jos slopina pavojingų komplikacijų, įskaitant bakterinę faringitą, pasireiškimus.

Kompresai taip pat padeda prieš gerklės skausmą. Jie pagaminti iš kelių sluoksnių: medvilnės vata, įmerkta į vandenį, vandeniui atsparus plėvelė ir vilna arba skara. Veikliosios medžiagos įsiskverbia tiesiai į pažeistą zoną, o šilumos efektas pagreitina kraujo judėjimą per indus. Taigi, stagnacija sumažėja, apsauginės ląstelės vystosi greičiau užsikrėsti infekcija. Kaip vaistas, galite naudoti vandeninį jūros druskos tirpalą, mirkyti ramunėlių žiedus ar šalavijas.

Gargling yra dar vienas būdas išgydyti gerklę šaltu. Vaistinės turi paruoštus sprendimus - Furacilin, Chlorophyllipt, Chlohexidine ir kt. Jie dezinfekuoja gleivinę, mažina skausmą ir patinimą. Ne mažiau efektyvūs vaistai gali būti paruošti namuose:

  • ramunėlių, šalavijų, medetkų - švarių audinių nuėmimas ir priešuždegiminis poveikis;
  • tirpalas su jūros vandeniu, druska ir keliais lašais jodo - greitai sunaikina bakterijas;
  • vandenilio peroksidas - tiesiog išmaišykite vieną šaukštą į šiltą vandenį;
  • runkelių sultys (200–250 ml), įpilant 10 ml obuolių sidro acto.

Įkvėpimas taip pat priklauso privalomiems peršalimo gydymo metodams. Yra paruošti purkštuvai su antiseptikais, skausmą malšinančiais vaistais arba priešuždegiminiais ingredientais (Bioparox). Namuose vaistas gali būti ruošiamas šilto vandens pagrindu, pridedant keletą lašų eterinių aliejų (pipirmėčių, eukalipto, eglės), priešuždegiminių žolelių infuzijų. Jie taip pat rekomenduoja bulvių nuovirą - ramina gleivinę ir mažina skausmą. Pakanka pakilti ant konteinerio šiltu skysčiu ir įkvėpti garų.

Gydymas nosimi

Šalto rinito pasireiškia sloga ir deganti gleivinė. Daugeliu atvejų sukėlėjas tampa virusine infekcija, o išsiskyrimas bus skystas ir skaidrus. Jei užvalkaluose yra puvinio ar kraujo priemaišos, tai tiesiogiai rodo bakterijų dauginimąsi. Pirmuoju atveju yra pakankamai bendrų stiprinimo priemonių, antrajame atveju reikia antibiotikų kursų tablečių pavidalu.

Nosies lašai yra dažniausias rinito gydymas. Namuose galite paruošti įprastą fiziologinį tirpalą, taip pat populiarūs runkelių sultys ir eteriniai aliejai. Pastarieji naudojami dideliu praskiedimu, 1-2 lašai per šaukštą bazės. Vaistinės priemonės leidžia tiksliau apskaičiuoti dozę. Jūs galite pasirinkti tinkamą vaistą pagal indikacijų sąrašą. Visi baigti lašai gali būti suskirstyti į kelias grupes:

  • hormoninis priešuždegiminis: Avamiks. Fliksonaze;
  • antibakterinis: Bioparox, Isofra;
  • vazokonstriktorius: Sanorinas, Nazivinas, Otrivinas;
  • antihistamininiai vaistai (prieš alerginį rinitą): Vibrocil;
  • drėkintuvai: Aqualor, Salin;
  • retinimas: Sinuforte;
  • antivirusinis: Nazoferonas.

Nuolatinė eksudato sekrecija sukelia sausas gleivines, o tai dažnai padeda plauti. Norint išvengti diskomforto, galite nusipirkti tepalą (Oksolino, Tatraciklino, Viferono, Levomekolio, Pinosolio, Flemingo ar kitokių) ir uždėti jį per naktį nosies takuose. Populiariausi produktai, pagaminti iš mėtų ar eukalipto ekstraktų, įskaitant balzamą „Asterisk“.

Būtina sąlyga greitai atsikratyti šalčio yra reguliarus gleivių judėjimo valymas. Tai gali būti padaryta mechaniškai (išpūsti nosį) arba nuplauti nosį. Netgi paprastiausias druskos tirpalas bus naudingas. Jų pagrindu jie gamina brangius vaistus, bet galite sau gaminti šaukštą druskos litrui vandens. Skystis pilamas į švirkštą arba specialų laistymo indą į vieną šnervę, kad jis išplautų iš antrojo ir nepatektų į gerklę.

Temperatūra

Norint suprasti, būtina nušauti, ar ne, svarbu žinoti tikslią diagnozę. Su peršalimo, jis retai pasiekia 38 laipsnių ar daugiau, bet jei rodikliai linkę 39 o C ir daugiau - mes galime kalbėti apie gripą. Sumažinti naudojamą temperatūrą Paracetamolis ir analogai. Jie neturi įtakos ligos priežastims, bet tik laikinai leidžia jaustis geriau.

Šilumos reakcija yra imuninės sistemos kovos su virusine infekcija pasekmė. Jei temperatūra yra 38 laipsniai, tai laikoma saugia organizmui ir dažnai po miego mažėja. Tačiau, jei jis pakyla iki 39 o C ir daugiau - turėtumėte gerti vaistą, kitaip kyla pavojus suskaidyti baltymus. Jei vaistas neveikia, reikia skubiai paskambinti į medicinos komandą.

Jei šalta pradeda vyrauti, ir ilgą laiką nėra laiko susirgti, geriau jį gydyti kuo anksčiau. Sunku diagnozuoti save ir pasirinkti tinkamą režimą, todėl geriausia apsilankyti pas gydytoją. Jis patars tiek apie vaistinius vaistus, tiek apie populiarių metodų efektyvumą.

Krasnojarsko medicinos portalas Krasgmu.net

Rudenį ir žiemą peršalimas nėra neįprasta. Ligos simptomai yra gerai žinomi visiems: sąnarių skausmai, užpakalinė nosis, gerklės skausmas, vandeningos akys, gleivinės nosies išsiskyrimas ir bendras kūno negalavimas. Tačiau, jei žinote, kaip šalta gali būti sustabdyta. Apie tai ir kalbėk.

Deja, nėra jokio būdo visiškai sustabdyti šalčio, jei manote, kad ateina. Ši informacija parodys, kaip sustabdyti šalčio atsiradimą, tačiau jis nėra skirtas gydytojui ar gydytojui pakeisti.

Pradedant šaltam orui, vis daugiau žmonių „eina į ligoninę“ su ūmios kvėpavimo takų infekcijos diagnoze, ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, kurias žmonės vadina peršalimu. Kaip sustabdyti ligą? Ligos simptomai yra gerai žinomi visiems: sąnarių skausmai, užpakalinė nosis, gerklės skausmas, vandeningos akys, nosies išsiskyrimas ir bendras kūno negalavimas. Tačiau, jei žinote, kaip šalta gali būti sustabdyta. Apie tai ir kalbėk.

Iš kur kilęs šaltas?

Dėl peršalimo sukelia įvairūs virusai, o organizmas jiems neturi nuolatinio imuniteto, todėl žmonės visą gyvenimą kenčia nuo šalčio.
Todėl iki šiol nebuvo sukurta vakcina nuo peršalimo.

Tokiu būdu šalto vaisto nėra. Tiksliau sakant, yra daug vaistų nuo peršalimo, tačiau jie visi veikia taip pat: jie sumažina temperatūrą dėl paracetamolio ir kitų, panašių į jį, ir maitina imuninę sistemą su vitaminu C. Taigi kodėl maitinkite savo kūną su chemija, jei galima gydyti vienodai veiksmingomis liaudies gynimo priemonėmis ir atsigauti greičiau?

Dėl peršalimo sukelia įvairūs virusai, o organizmas jiems neturi nuolatinio imuniteto, todėl žmonės visą gyvenimą kenčia nuo šalčio.
Todėl iki šiol nebuvo sukurta vakcina nuo peršalimo.

Šaltas apdorojimas

Šaltojo gydymo iš pirmo žvilgsnio gydymas yra paprastas dalykas. Tačiau tai nėra visiškai teisinga. Pirmas dalykas, kurį reikia suprasti gydant šalta, yra tai, kad virusas ne tik išeis iš jūsų kūno, todėl turėsite šiek tiek pabandyti greičiau atsigauti. Pagrindinis uždavinys, susijęs su peršalimu, yra padėti imuninei sistemai susidoroti su šia liga. Jei priemonės imtasi laiku, šaltis gali būti sustabdytas pačioje pradžioje, o liga negali būti visiškai atskleista.

Čia pateikiami paprasčiausi patarimai, kaip kuo greičiau išspręsti šią ligą:

1. Kai tik pajusite pirmuosius šalčio simptomus, jei įmanoma, pasitraukite iš ligos - bent jau kelias dienas. Pačioje ligos pradžioje organizmui reikia poilsio. Reikalingas pusiau lovos režimas ir pilnas miegojimas.

2. Labai svarbu palaikyti imuninę sistemą šalčio pradžioje, todėl imkitės imunomoduliuojančių vaistų. Ne blogai padeda ir homeopatija.

3. Gydant šaltą, labai svarbu gerti daug šilto vandens. Geriausia, jei tai arbata su citrina ir medumi, taip pat vaisių gėrimai iš spanguolių ir bruknių. Ramunėlių arbata taip pat naudinga - ji turi antiseptinių savybių.

4. Karščiavimas ankstyvoje stadijoje greitai nutraukiamas aromaterapijos procedūromis. Būtent eukalipto, kamparo ir bergamočių eteriniai aliejai.

5. Nepamirškite skalauti nosies sinusų druskos tirpalu: pusė šaukštelio šilto virinto vandens. Atlikite procedūrą bent 3-4 kartus per dieną. Po kiekvieno drėkinimo nosies lašelinė interferono turintys lašai. Taip pat svarbu gargaluoti, kad užkirstumėte kelią infekcijai toliau. Naudokite eukalipto ar ramunėlės infuziją.

6. Karštos vonios yra puikus sprendimas, bet tik pačioje ligos pradžioje ir esant temperatūrai. Į vandenį įpilkite jūros druskos ir pušų ekstrakto. Druska turi toninį poveikį, o adatos padeda lengviau kvėpuoti.

7. Būtinai vėdinkite kambarį, kai šalta yra švarus oras. Palikite kambarį vėdinimo metu.

8. Visada laikykite kojas šiltas, net jei turite karščiavimą.

9. Pabandykite valgyti teisingai, nes peršalimas yra labai naudingas vištienos ir žuvies sultinys, taip pat šviežios daržovės ir vaisiai. Jei jums skauda nuryti ir ne apetitas, gerti šviežių sulčių.

10. Na, ir, žinoma, nepamirškite apie vitamino C. Peršalimo metu jis yra pažodžiui „užsigeręs“ viruso, todėl labai svarbu papildyti ascorbinka kasdienį tiekimą. Greipfrutai, citrinos ir apelsinai yra gelbėti. Kova su peršalimu taip pat padidina B grupės vitaminų poreikį. Yra daug jų iš riešutų ir avižinių.

Ar galima sustabdyti šaltą?

Tikriausiai pasaulyje nėra nė vieno asmens, kuris nesusitrauktų. Epidemiologai apskaičiavo: 5 kartus dažniau kenčiame nuo peršalimo ir gripo nei visos kitos infekcijos. Mūsų užduotis yra apsisaugoti. Šaltieji ankstyvoje stadijoje greitai nutraukiami aromaterapijos procedūromis.

Kas yra rizikuojamas?

Sezoninio aušinimo metu, kad išvengtumėte peršalimo, turite būti ypač atsargūs. Visų pirma, vyresnio amžiaus žmonės po 60 metų amžiaus. Jų kūnas blogiau susiduria su temperatūros svyravimais, o hipotermija taip pat gali sukelti lėtinių ligų paūmėjimą. Pavargę darbo poligonai yra antroje vietoje: po ilgos darbo dienos imunitetas yra mažesnis, o sugautas pernelyg ramus, galite lengvai užšalti.

Gynybos linija

Norint apsisaugoti nuo virusų, kasdien išgerkite stiklinę infuzijos vienodai padalintų klubų ir viburnumo, citrinų balzamo ir šalavijų: 1 stalas. šaukštelis supilkite 200 ml verdančio vandens, palikite 2 valandas termoso, atvėsinkite ir padermę. Gerkite vieną mėnesį. Ryte ir vakare išgerkite 0,5 g vitamino C, užsikimšdami jį citrusiniais. Juose yra specialių medžiagų - bioflavonoidų, kurie padeda organizmui sugerti gydomąją askorbiną. Prieš palikdami namus, sutepkite nosies gleivinę oksolinu.

Šalčio pradžioje, o taip pat ir kosulys, reikia daug skysčio. Gerkite kuo daugiau arbatos su avietėmis, medumi ir citrina. Pagalba ir šildymo procedūros kojoms. Jūs galite tiesiog ištepti koją naktį su kiauliena arba pašildančiu balzamu, užkepkite karštą pėdą. Norėdami tai padaryti, įpilkite vandens į 200 g druskos ir 150 g garstyčių miltelių. Maišykite ir nuleiskite kojas prie blauzdos, padengdami viršų su kažkuo šiltu. Karštas vanduo turėtų būti reguliariai pilamas, jis neturėtų atvėsti. Kai jūsų kojos tampa raudonos, jas nuplaukite šiltu vandeniu, nuvalykite, sudėkite ant vilnonių kojinių ir eikite miegoti.

Pagrindinė rekomendacija šaltuoju metų laiku yra ne pernelyg šalti, vengti skiepų ir stiprinti imuninę sistemą su vitaminais, o jei sergate, nebūkite tingūs ir pradėkite gydymą pirmaisiais ligos pasireiškimais. Ir dar vienas dalykas: gera nuotaika ir humoro jausmas yra puikūs vitaminai patys kūnui ir tuo pačiu metu mes visada esame po ranka. Taigi būkime sveiki!

Ir pagaliau: nepamirškite, kad peršalimas ir FLU iš pradžių turi labai panašų klinikinį vaizdą, todėl pirmieji šalčio požymiai geriau pasitarti su gydytoju dėl tikslesnės diagnozės.

Ankstyvas šalčio etapas

Nuo šalčio ir karščiavimo kenčia labai nemalonūs dalykai, todėl daugelis domisi klausimu, kaip gydyti pradinį šaltos etapą. Tik atsiradus pirmiesiems apčiuopiamiems ligos požymiams yra galimybė pastebimai susilpninti jo vystymąsi arba net išvengti kvėpavimo takų ligų.

Kaip prasideda šalta

Šaltojo vystymosi skatinimas gali būti vienas iš kelių veiksnių: kontaktas su užsikrėtusiu asmeniu, užsikrėtusioje patalpoje kvėpavimo takų ligų ir gripo epidemijos metu, sunki hipotermija ar net stresas.

Bendraujant su sergančiu asmeniu, virusai patenka į kūną iš išorės, o šalčio ir kitų nepalankių oro veiksnių įtakoje yra aktyvuojamos bakterijos ir kiti mikroorganizmai, kurie nuolat gyvena žmogaus organizme, ypač gerklų ir nosies takuose. Kai žmogaus imunitetas šiek tiek susilpnėja dėl hipotermijos, ligos sukėlėjai nedelsdami pradeda savo veiklą: jie intensyviai dauginasi ant gerklės ir nosies gleivinės, gamina toksinus.

Siekiant veiksmingiau dirbti su virusais, būtina žinoti, kokie yra šaltojo šaltinio išsivystymo etapai, kad būtų imtasi priemonių pačioje ankstyvoje ligos stadijoje.

Ekspertai nustato šiuos kvėpavimo takų ligų etapus:

  • pirmasis yra vadinamasis „sausas“ etapas. Gali trukti nuo dviejų iki trijų valandų iki dviejų dienų. Jis gavo savo pavadinimą dėl to, kad vis dar nėra nosies ir kosulio, tačiau žmogus jaučia nemalonius simptomus: sausą nosį, deginimą ir gerklės skausmą, silpnumo atsiradimą ir pastebimą efektyvumo sumažėjimą. Padidėjusi temperatūra šiame etape gali būti ne, tačiau tam tikrų žmonių organizmas gali greičiau reaguoti, o tada termometras gali rodyti 37-37,5 laipsnius. Jei šiuo metu skubiai imtasi veiksmingų priemonių, pradiniame etape galite išgydyti šalta;
  • Antrąjį etapą paprastai lydi šalčio pradžia ir 37–38 laipsnių temperatūros pakilimas. Jei asmuo neturi laiko šalto vaisto vartoti ankstyvame etape, šiame etape jis jaučiasi dar blogiau. Nepaisant to, būtina gydyti, ir jūs turėtumėte pradėti sustabdyti bet kokį darbą ir leisti organizmui pailsėti;
  • trečiasis etapas - infekcijos plitimas bronchuose, kosulio išvaizda, tolesnis temperatūros padidėjimas. Jei žmogus pradžioje šalčio metu vartojo veiksmingas tabletes ir atliko kitas organizmo apsaugos priemones, infekcija gali nepasiekti plaučių, prasidės gijimo procesas;
  • ketvirtasis etapas išsivysto, kai pacientas nebuvo gydomas pernelyg sėkmingai, o taip pat pastebimai susilpnėjo kūno jėgos. Šiame etape yra rimtų komplikacijų: otitas, pneumonija, nefritas ir kt. Laimei, tokios ligos pasireiškia gana retai, o jų vystymosi tikimybė yra minimali, jei šalta buvo gydoma ankstyvoje stadijoje;
  • Penktasis etapas yra gydymo procesas. Šiuo metu organizmas užbaigia kovą su infekcija, didina imunitetą, uždegimus ir pažeistus audinius, atkuria jų struktūrą. Gerėja žmogaus gerovė, greitai sugrįžta.

Taigi būtina imtis priemonių, kaip kuo greičiau išgydyti šaltojo gydymo etapą - per kelias valandas po pirmųjų nerimą keliančių artimų ligų pojūčių atsiradimo.

Kaip sustoti anksti

Iš karto po to, kai pasireiškia diskomfortas nosies gleivinėje, reikia skubiai imtis priemonių, kad pašalintų sukėlėjus. Patartina atidėti visus reikalus ir sutelkti dėmesį tik į problemą, kaip sustabdyti šaltą pradiniame etape.

Efektyviausia pirmosiomis ligos valandomis yra šios priemonės:

  • pailsėti ir tinkamai miegoti kūną. Mes rekomenduojame pusiau lovos režimą ir maksimalų kenksmingų veiksnių ribojimą: šaltą, pernelyg didelį fizinį ar protinį stresą, prastos kokybės maistą;
  • imunomoduliuojančių ar homeopatinių vaistų vartojimą. Nepriklausomai nuo to, kokie skeptikai gali pasakyti apie jų veiksmingumą, tačiau panašios priemonės padėjo daugeliui žmonių, ypač jei kova su įprastu šaltu su jų pagalba buvo vykdoma pradiniame etape. Tokie vaistai kaip afliubinai, amiksinas, arbidolis ir daugelis kitų yra plačiai žinomi. Paimkite juos pirmąją ligos dieną, kiek įmanoma dažniau, bet neviršijant instrukcijose nurodytos dozės. Preparatai, esantys tiesioginių miltelių pavidalu (pagal Coldrex arba Fervex tipą) pradiniame šalčio etape nėra taikomi. Patartina naudoti tik tada, kai temperatūra pasiekia 38 laipsnius ar aukštesnius;
  • gerti daug vandens. Būtina pasirūpinti, ką gerti pradiniame šalčio etape, ir įsigyti reikiamų produktų bei ingredientų. Citrinų arbata, ramunėlių arbata, mėtų arbata, spanguolių sultys yra naudingos pradiniams ligos požymiams. Jie turėtų būti girtas kas valandą ar dvi, visada šiltoje (ne karštoje ir ne šaltoje) formoje. Renkantis terapinį gėrimą, turėtumėte pasitikėti savo pageidavimais, nes pats kūnas jums pasakys, ką gerti pradiniame šalčio etape;
  • aromaterapijos procedūros. Mentolio aliejus, bergamočių eteriniai aliejai, eglė, eukaliptas ir kiti augalai, vertingi jų antiseptiniam ar atšilimui, gali būti įsigyti tiek specializuotose parduotuvėse, tiek vaistinėse. Kaip gydyti savo pagalbą pradiniame šalčio etape, paskatins vaistininką arba konsultantą, kuris taip pat padės jums pasirinkti tinkamą įrangą įkvėpus;
  • nosies takų plovimas druskos tirpalu, kurio koncentracija yra 0,5 šaukštelio grūdų ant stiklinės šilto vandens. Toks plovimas turi būti atliekamas teisingai, kad infekcija nebūtų išplitusi, todėl, jei kyla abejonių, geriau atsisakyti šios procedūros;
  • vonios su šiltu vandeniu, jei įmanoma - pridedant jūros druskos arba spygliuočių augalų ekstraktų, tai puikus ir malonus įrankis, kaip įveikti šaltą pradiniame etape;
  • patalpoje. Grynas oras yra labai reikalingas, todėl kas tris valandas turėtumėte atidaryti langą ar net langą (santykinai šiltu oru), paliekant kambarį šiuo metu;
  • šlapias valymas. Jei galite jaustis gerai, galite nuvalyti kambario grindis arba pritraukti į renginio namus. Dulkių trūkumas ir pakankamai drėgmė patalpoje greitai išspręs problemą, kaip įveikti šaltą pradiniame etape;
  • maitinimo režimu. Maisto kiekis turėtų būti sumažintas, tačiau tuo pačiu metu į mitybą įtraukite sveiką vištienos sultinį, vaisius, virtas daržoves. Jei nėra apetito, reikia bent gerti vaisių gėrimus ir šiltas arbatas;
  • vartojant askorbo rūgštį. Askorbinas yra ypač reikalingas, jei dėl kokių nors priežasčių neįmanoma įsigyti citrinų ir kitų maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino C. Papildomas maisto stiprinimas efektyviau išspręs klausimą, kaip greitai sustabdyti šaltą ankstyvą etapą.

Jūs taip pat neturėtumėte prarasti širdies ir įkvėpti save, kad liga jau vystosi. Sprendžiant problemą, kaip elgtis su šaltu ankstyvaisiais etapais, padės teigiamas požiūris.

Šalčio pradžia: ką gydyti ir kokias prevencijos priemones pasirinkti.

Ką daryti?

Renkantis veiklą, kaip atsigauti po pirmojo šalčio etapo, turėtumėte atsižvelgti į tai, kad kai kurie veiksmai gali ir gali pakenkti. Naudinga žinoti:

  • labai karšta arbata kvėpavimo takų ligoms yra labiau tikėtina, kad ji yra kenksmingesnė nei veiksminga. Paciento gerklės jau yra uždegusios, o aukšta skysčio temperatūra tik pablogins problemą;
  • vaistai, skirti pradiniam šalčio etapui, turi būti pasirenkami atidžiai. Antibiotikai turėtų būti atidėti dabar: jie vartojami tik tada, kai atsiranda komplikacijų. Antipiretiniai vaistai taip pat rodomi tik esant aukštai temperatūrai, ir tai neįvyksta per pirmąsias ligos valandas;
  • Prieš nuspręsdami, ką imtis pradiniame šalčio etape, reikia įvertinti, ar kvėpavimo takų liga yra tikrai išsivystanti. Galbūt dėl ​​kitų priežasčių sukeltas sveikatos pablogėjimas iki savęs hipnozės. Tik pasitikėdami, kad tai tik šalta, turėtumėte atidaryti pirmosios pagalbos vaistinėlę.

Jei kyla abejonių dėl to, ką daryti pradiniame šalčio etape, arba jei turite papildomų klausimų, turėtumėte pabandyti susisiekti su specialistu ir išsiaiškinti informaciją apie konkretų vaistą, kontraindikacijų, susijusių su vaisto vartojimu.

Tik šiuo atveju gydymas bus veiksmingas, o virusai neturės galimybės atakuoti kūnu.

Šalto gydymo pradžia

Pradedant šaltam orui, vis daugiau žmonių „eina į ligoninę“ su ūmios kvėpavimo takų infekcijos diagnoze, ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, kurias žmonės vadina peršalimu. Kaip sustabdyti ligą? Ligos simptomai yra gerai žinomi visiems: sąnarių skausmai, užpakalinė nosis, gerklės skausmas, vandeningos akys, nosies išsiskyrimas ir bendras kūno negalavimas. Tačiau, jei žinote, kaip šalta gali būti sustabdyta. Apie tai ir kalbėk.

Iš kur kilęs šaltas?

Dėl peršalimo sukelia įvairūs virusai, o organizmas jiems neturi nuolatinio imuniteto, todėl žmonės visą gyvenimą kenčia nuo šalčio.
Todėl iki šiol nebuvo sukurta vakcina nuo peršalimo.

Tokiu būdu šalto vaisto nėra. Tiksliau sakant, yra daug vaistų nuo peršalimo, tačiau jie visi veikia taip pat: jie sumažina temperatūrą dėl paracetamolio ir kitų, panašių į jį, ir maitina imuninę sistemą su vitaminu C. Taigi kodėl maitinkite savo kūną su chemija, jei galima gydyti vienodai veiksmingomis liaudies gynimo priemonėmis ir atsigauti greičiau?

Dėl peršalimo sukelia įvairūs virusai, o organizmas jiems neturi nuolatinio imuniteto, todėl žmonės visą gyvenimą kenčia nuo šalčio.
Todėl iki šiol nebuvo sukurta vakcina nuo peršalimo.

Šaltas apdorojimas

Šaltojo gydymo iš pirmo žvilgsnio gydymas yra paprastas dalykas. Tačiau tai nėra visiškai teisinga. Pirmas dalykas, kurį reikia suprasti gydant šalta, yra tai, kad virusas ne tik išeis iš jūsų kūno, todėl turėsite šiek tiek pabandyti greičiau atsigauti. Pagrindinis uždavinys, susijęs su peršalimu, yra padėti imuninei sistemai susidoroti su šia liga. Jei priemonės imtasi laiku, šaltis gali būti sustabdytas pačioje pradžioje, o liga negali būti visiškai atskleista.

Čia pateikiami paprasčiausi patarimai, padėsiantys jums kuo greičiau susidoroti su šia liga.

1. Kai tik pajusite pirmuosius šalčio simptomus, jei įmanoma, pasitraukite iš ligos - bent jau kelias dienas. Pačioje ligos pradžioje organizmui reikia poilsio. Reikalingas pusiau lovos režimas ir pilnas miegojimas.

2. Labai svarbu palaikyti imuninę sistemą šalčio pradžioje, todėl imkitės imunomoduliuojančių vaistų. Ne blogai padeda ir homeopatija.

3. Gydant šaltą, labai svarbu gerti daug šilto vandens. Geriausia, jei tai arbata su citrina ir medumi, taip pat vaisių gėrimai iš spanguolių ir bruknių. Ramunėlių arbata taip pat naudinga - ji turi antiseptinių savybių.

4. Karščiavimas ankstyvoje stadijoje greitai nutraukiamas aromaterapijos procedūromis. Būtent eukalipto, kamparo ir bergamočių eteriniai aliejai.

5. Nepamirškite skalauti nosies sinusų druskos tirpalu: pusė šaukštelio šilto virinto vandens. Atlikite procedūrą bent 3-4 kartus per dieną. Po kiekvieno drėkinimo nosies lašelinė interferono turintys lašai. Taip pat svarbu gargaluoti, kad užkirstumėte kelią infekcijai toliau. Naudokite eukalipto ar ramunėlės infuziją.

6. Karštos vonios yra puikus sprendimas, bet tik pačioje ligos pradžioje ir esant temperatūrai. Į vandenį įpilkite jūros druskos ir pušų ekstrakto. Druska turi toninį poveikį, o adatos padeda lengviau kvėpuoti.

7. Būtinai vėdinkite kambarį - reikia švaraus oro užšalimo. Palikite kambarį vėdinimo metu.

8. Visada laikykite kojas šiltas, net jei turite karščiavimą.

9. Pabandykite valgyti teisingai, nes peršalimas yra labai naudingas vištienos ir žuvies sultinys, taip pat šviežios daržovės ir vaisiai. Jei jums skauda nuryti ir ne apetitas, gerti šviežių sulčių.

10. Na, ir, žinoma, nepamirškite apie vitamino C. Peršalimo metu jis yra pažodžiui „užsigeręs“ viruso, todėl labai svarbu papildyti ascorbinka kasdienį tiekimą. Greipfrutai, citrinos ir apelsinai yra gelbėti. Kova su peršalimu taip pat padidina B grupės vitaminų poreikį. Yra daug jų iš riešutų ir avižinių.

Ir pagaliau: nepamirškite, kad peršalimas ir FLU iš pradžių turi labai panašų klinikinį vaizdą, todėl pirmieji šalčio požymiai geriau pasitarti su gydytoju dėl tikslesnės diagnozės.

Ką daryti, jei šalta

Norint greitai sustabdyti šalinimą, reikia imtis priemonių, kai tik atsiranda pirmieji simptomai. Vėlyvas gydymas neturės reikiamo poveikio, o nesužalęs šaltas yra pavojingas daugeliu sunkių komplikacijų. Kaip sustabdyti šalčio vystymąsi? Būtina išmesti visas jėgas, kad padidintumėte imunitetą, ne tik pašalinant SARS simptomus, bet ir pašalinkite virusą iš organizmo. Norėdami tai padaryti, pasiimkite imunomoduliuojančius vaistus, tokius kaip Viferonas, Immunal, Cycloferon ir kt. Turėtų būti suprantama, kad šie vaistai yra klasifikuojami kaip sunkūs vaistai ir jie negali būti kontroliuojami.

Aromaterapijos procedūros padės išvengti peršalimo ankstyvoje stadijoje. Pavyzdžiui, bergamočio, kamparo ir eukalipto eteriniai aliejai gali būti naudojami trinti, pridedami prie vonios, naudojami aromatinėje lempoje. Jei kūno temperatūra pakyla, nelaikykite karštos vonios.

Atsakydami į klausimą, kaip sustabdyti šaltą, turėtumėte atskirai pasakyti apie nosies sinusų plovimą. Idealiai tinka šiam tirpalui. Norėdami paruošti įrankį, reikia pridėti pusę šaukštelio druskos iki 300 ml. šiltas virinto vandens. Gerai išmaišykite ir 4 kartus per dieną nuplaukite. Po kiekvienos procedūros užkasti į nosį su veikliąja medžiaga interferonu.

Kambario vėdinimas padės sustabdyti peršalimą. Šiuo metu organizmui reikia švaraus oro, tačiau jūs turite išeiti iš vėdinamo kambario. Jei jaučiatės blogai, laikykite kojas šiltas, net jei jūsų kūno temperatūra yra didelė.

Jei norite sustabdyti šalčio pradžią, paimkite karštą vonią. Į vandenį naudinga įtraukti jūros druską, spygliuočių ekstraktą. Druska sustiprins kūną, o spygliuočių aliejus padeda lengviau kvėpuoti.

Kai šalta, virusai labai absorbuoja C vitaminą, todėl jo atsargos turi būti papildytos. Paimkite askorbinį su maisto ir vitaminų kompleksais arba, jei nesate alergiškas citrinos, citrinos sulčių su medumi.

Kiek miego, jei užšąla

Kaip išvengti šalčio, jei jaučiatės, kad liga artėja? Labai svarbu, kai tik pajusime ARVI ar ORZ simptomų požiūrį, reguliuoti miego ir poilsio režimą. Miego metu šalčio metu turėtų būti bent aštuonios valandos. Jei paprastai negalime to sau leisti, šiuolaikinis gyvenimo ritmas palieka įspūdį, o susilpnėjusi organizmui reikia ilgo miego.

Jo dėka pagerėja imuninė sistema. Pusiau patalynės režimas yra būtinas tam, kad organizmas mestų visas savo jėgas į atkūrimą. Geriausia atsipalaiduoti darbe keletą dienų. Atliekant šaltą „ant kojų“ kyla didelė rizika, kad organizmas neužsitęsęs užsitęsęs, bet taip pat sukelia sunkių komplikacijų.

Kad kūnas būtų gerai pailsėjęs, galite miegoti prieš miegą, o tai padės atsipalaiduoti. Taip pat bus naudingas šiltas (bet ne karštas) gėrimas. Dažnai sunku užmigti ir miegoti, jei turite kosulį, galvos skausmą ir sloga, kuri kankina jus visą parą. Padėkite papildomą pagalvę, kuri palaikys ne tik galvos ir kaklo, bet ir viršutinę nugarą.

Atminkite: tai svajonė, kad kūnas kovoja su infekcija! Jei 8 valandų negalite miegoti, pusę valandos palikite sau.

Kaip valgyti ankstyvuose šaltos etapuose

Tinkama mityba šalčio metu yra ne mažiau svarbu nei sveikas miegas ir poilsis. Narkotikų gydymas, populiarių receptų vartojimas padės užkirsti kelią peršalimui pačioje pradžioje, tik jei aprūpinsite kūną su reikiamomis maisto produktais. Maistas šaltuoju metu neturėtų būti grindžiamas riebiais, labai karštais patiekalais, o kepti maisto produktai neturėtų būti įtraukti. Priešingu atveju kūnas daug energijos sunaudos sunkiojo maisto virškinimui, o ne kovai su šaltu.

Labai svarbu gerai valgyti, bet nevalgyti greito maisto. Kiekvienam gerai žinomas vištienos sultinys prisotins, įneš daugybę naudingų medžiagų į organizmą, pašalins toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas, kurios sukauptos dėl virusų patekimo į organizmą. Vištienos sriuba taip pat turi priešuždegiminį poveikį ir net padeda sumažinti nosies užgulimą. Žuvų sriuba taip pat bus labai naudinga šaltam asmeniui.

Būtina valgyti daug vitamino C, B grupės vitaminų (įvairių rūšių mėsos, žuvies, riešutų). Citrina, kurioje yra daug askorbo rūgšties, padės sumažinti skreplių kiekį. Citrinų sultys gali būti suspaustos į arbatą arba pagamintos iš limonado. Jei į gėrimą pridedate medų, pagerės gijimo efektas.

Nepamirškite prieskonių patiekti su česnakais. Pridėti salotoms, sriuboms, labai skaniai kepti duoną su česnakais. Ši daržovė yra būtina organizmui, kai prasideda liga. Nepamirškite, kad tai taip pat yra puikus profilaktinis. Daržovė stiprina imuninę sistemą, mažina šalčio simptomus. Mokslininkai įrodo česnako antivirusines ir antibakterines savybes.

Jei šalčio simptomai yra išreikšti nosies užgulimu, o ne kosulys ir gerklės skausmas, naudinga naudoti karštus prieskonius, pavyzdžiui, pipirus. Aštrus maistas padeda sumažinti nosies užgulimą. Jei nosies sinusai yra švarūs, infekcija nebus išplitusi, tai padės įveikti šalta. Tiesiog neimkite šio metodo, jei yra kosulys ir gerklės skausmas, gleivinės sudirginimas, simptomai ir liga tik sustiprės.

Daržovės ir vaisiai turi būti įtraukti į šaltojo asmens mitybą. Tai gali būti ir švieži, ir kepti vaisiai.

Kas dar gali būti daroma su peršalimo pradžioje

Yra daug sveikų gėrimų, įkvėpimų, aplikacijų, skalavimo receptų, kurie padės išvengti peršalimo.

Jei esate labai šalta ir kyla pavojus užsikimšti, tradiciniai gydytojai rekomenduoja gydyti peršalimą degtine: į stiklinę arbatos pridėti pora arbatinių šaukštelių medaus, du šaukštai degtinės ir aspirino grindų. Jei geriate gėrimą lygiagrečiai, turite praplauti kojas karštu vandeniu, įpilant druskos, sodos ir garstyčių. Svarbu! Šis metodas neveiks, jei temperatūra jau pakilo.

Pradėjus šalti, skalavimas ne tik padės atsikratyti nemalonių simptomų, bet ir padės greitai atsikratyti ligos, pašalins patogenines bakterijas. Gerai skalauti, medetkų, ramunėlių, jonažolės, šalavijų infuzijos. Jie turės priešuždegiminį poveikį, sumažins gerklės skausmą. Galite naudoti tokių infuzijų mišinį arba naudoti atskirai. Taip pat padės šių žolelių alkoholiniai tinktūros. Gali būti veiksmingi liaudies metodai ir įkvėpimai peršalimui.

Galite naudoti namų nosies druskos lašus. Sumaišykite ketvirtadalį šaukštelio druskos, ketvirtadalį šaukštų kepimo sodos ir padenkite šiltu vandeniu. Įdėkite šį įrankį į nosį pipete. Nepamirškite, kad pipetė kiekvieną kartą po skalbimo praskalautų, kad išvengtumėte infekcijos savo mikrobais.

Yra daug priemonių, kuriomis galite sustabdyti šalčio. Svarbiausia yra ne gauti savęs gydymą, jei poveikis nėra matomas, bet eikite į specialistą. Priešingu atveju turėsite gydyti ne tik šaltą, bet ir komplikacijų. Gydykite savo kūną atsargiai, stiprinkite imuninę sistemą, užsiimkite peršalimo prevencija. Norėdami tai padaryti, daug vaikščioti gryname ore, aktyviai sportuoti, tinkamai valgyti.

Kaip ne susirgti po hipotermijos

Visi žino situaciją, kai žmogus atėjo į lietaus ar šaldymo autobusų stotelėje laukdamas autobuso. Arba apsirengęs ne orui. Tokiais atvejais būtina imtis skubių priemonių, kad būtų išvengta ligos po hipotermijos.

Vadovaudamiesi šiomis paprastomis taisyklėmis, net ir liga, kuri prasidėjo hipotermijos fone, pasitrauks ir neturės laiko vystytis.

Kaip išvengti šalčio po kontakto su sergančiu asmeniu

Taip atsitinka, kad turite bendrauti su sergančiu asmeniu - savo šeimoje ar darbe. Ir dažnai jūs galite gauti virusą viešuoju transportu, eilėmis ar žaidimų aikštelėje. Ką daryti, kad nesergtų po to, kai sergantis asmuo čia sneezavo? Taip, imuninė sistema gali veikti ir negalėsite susirgti. Bet jei virusas yra pakankamai galingas, organizmo gynyba gali nepadėti. Ką daryti? Ar galima laukti ligos pradžios? Ne! Po kontakto su sergančiu asmeniu reikia imtis skubių priemonių.

Pirma, reikia nuleisti nosį. Didžioji dauguma virusų patenka į organizmą per nosies gleivinę. Jei virusas pateko į gleivinę, bet dar nesugebėjo įsisavinti, plovimas jus išgelbės nuo infekcijos. Skalauti nosį nėra sunku - tai galima padaryti su virduliu. Padarykite šiltą druskos vandenį ir supilkite į virdulį. Uždėkite nosį į šnervę ir lėtai pasukite galvą į šoną, kol purkštuvas pradės pilti iš laisvų šnervių. Taigi praplaukite abi šnerves. Jei šis skalbimo būdas netinka jums, galite tiesiog laikyti vieną šnervę ir antrąjį čiulpti vandenį. Po nedidelio vaiko buvimo viešoje vietoje (klinikoje, svečių, kavinėje) reikia skalauti nosį ir jį. Norėdami tai padaryti, tiesiog užpilkite druskos tirpalo kiekvienoje šnervėje. Tai padės ne tik plauti gleivinę, bet ir sudrėkinti.

Antra, jums reikia gerti daug vandens. Geriamojo vaisto prevencija yra abejotinas malonumas, tačiau vanduo nekelia jokios žalos. SARS atveju skystis yra labai veiksmingas, nes virusas iš organizmo išplaunamas tik geriant daug vandens. Ir ne puodelis karštos arbatos su citrina, bet 2-3 litrai šilto skysčio. Jei vaikas yra rizikos zonoje, pasiūlykite jam savo mėgstamas sultis ir kompotus - viską, kas jums patinka, jei tik jis gėrė mažiausiai litrą. Tai padės slopinti vynmedį.

Trečia, būtina užtikrinti patalpų oro kokybę. Virusas mėgsta sausą ir šiltą orą - tokiomis sąlygomis jis aktyviai atgamina, o tai yra kupinas kitų šeimos narių infekcijos. Bet vėsioje ir drėgnoje aplinkoje virusas miršta. Kambarys turi būti kruopščiai išvažiuojamas ir kuo dažniau. Du kartus per dieną šlapias valykite, įdėkite drėkintuvą, reguliuokite radiatorių darbą. Visos šios priemonės padės slopinti ligą, kuri neturėjo laiko pradėti.

Be to, jei jaučiate ligos pradžią, turite pailsėti bent vieną dieną namuose, net jei jaučiatės gerai. Geriau likti porą dienų namuose, nei sergėti ir išeiti iš gyvenimo per savaitę.

Liaudies gynimo priemonės, siekiant išvengti peršalimo

Yra daug namų vaistams skirtų receptų, kurie gali padėti jums užkirsti kelią ARVI ankstyvame vystymosi etape.

  1. Rožinė Jei sergate, imuninė sistema šiuo metu trūksta vitaminų. Norėdami jį užpildyti, reikia gerti sultinio klubus. Daug C vitamino taip pat randama avietėse ir citrose. Gerinkite arbatą su šiais ingredientais, kad pagerintumėte savo sveikatą. Be to, visada galite laikytis askorbo rūgšties tablečių. Jie yra rūgštūs, ir daugelis vaikų mielai džiaugiasi kaip saldainiai.
  2. Imbieras. Ji turi daug maistinių medžiagų, jos sudėtyje imbieras yra panašus į ilgaamžiškumą ženšenio šaknis. Pridėti arbatą, padažus ir padažus salotoms. Imbiero prieskoniai aktyvina organizmo imuninę veiklą.
  3. Gyvūnų riebalai. Jei vaikas pradėjo sužeisti, galite jį patrinti su bet kuriuo gyvuliniu riebalu - badger, ėriuku, žąsų. Riebalai ilgai išlieka šilti ir gerai pašildo. Ištepti krūtinę, gerklę, nugarą ir nosies sparnus, kad išvengtumėte kvėpavimo takų ligų.
  4. Įkvėpimas. Jei nosis užpildomas, galite įkvėpti. Norėdami tai padaryti, virkite bulves arba virkite žolelių nuoviru. Į skystį galite pridėti eukalipto ar pipirmėčių eterinį aliejų - jis puikiai pašalina patinimą ir atveria nosies kvėpavimą.
  5. Galia. Jei kūnas yra pradiniame ligos etape, jis turi būti atleistas virškinant maistą. Tai reiškia, kad maistas turėtų būti šviesus, kad kūnas mestų visas savo jėgas prieš virusą. Vištienos sultinys, daržovių tyrė - būtent to reikia pacientui.
  6. Česnakai ir svogūnai. Jei jaučiatės nosies nosies pradžia, česnako gabalus galite įdėti į šnerves 10 minučių. Padėkite lėkštes su kapotų svogūnų aplink kambarį ir slopinkite virusą.
  7. Nuplaukite. Jei pradėsite gerklės skausmą, jį reikia skalauti kuo greičiau. Ankstyvas atsakas slopins bakterijų ir mikrobų vystymąsi ir užkirs kelią tonzilito, faringito ir tonzilito vystymuisi. Garglingas gali būti ramunėlių ir medetkų, furatsilinos tirpalo ir chlorofilptų, jūros vandens (druskos, sodos, jodo) nuoviras.

Tai yra paprastas, bet veiksmingas ir laiko patikrintas patarimas, kuris neleis ligai įsikurti jūsų kūno.

Norint neužsikrėsti, šaltuoju metų laiku reikia stiprinti organizmą vitaminais. Jei turite mažą vaiką, venkite perkrautų vietų, prieš apsilankydami klinikoje, naudokite nosies gleivinės profilaktikai oksolino tepalą. Tai taip pat taikoma nėščioms moterims - taip pat sumažėja jų imunitetas. Jei esate priverstas susisiekti su ligoniu, dėvėkite kaukę. Šaltuoju metų laiku pabandykite suknelė pagal orą, neskubėkite atsipalaiduoti pavasarį. Keičiantys pavasario orai gali padaryti nenumatytus lietus ir sniegas. Gauti gripo šūvius prieš rudens sezoną. Jie išgelbės jus nuo tokios baisios ir pavojingos ligos, o paprasta ORVI padės jums perkelti daug lengviau. Venkite skersvėjų, sudrėkinkite kambarį, praleiskite daugiau laiko lauke. Stiprinti imunitetą su tinkama mityba, fiziniu aktyvumu, sukietėjimu. Ir tada ne šalta jūs nebijote!

Kaip prasideda šalta

Šaltojo vystymosi skatinimas gali būti vienas iš kelių veiksnių: kontaktas su užsikrėtusiu asmeniu, užsikrėtusioje patalpoje kvėpavimo takų ligų ir gripo epidemijos metu, sunki hipotermija ar net stresas.

Bendraujant su sergančiu asmeniu, virusai patenka į kūną iš išorės, o šalčio ir kitų nepalankių oro veiksnių įtakoje yra aktyvuojamos bakterijos ir kiti mikroorganizmai, kurie nuolat gyvena žmogaus organizme, ypač gerklų ir nosies takuose. Kai žmogaus imunitetas šiek tiek susilpnėja dėl hipotermijos, ligos sukėlėjai nedelsdami pradeda savo veiklą: jie intensyviai dauginasi ant gerklės ir nosies gleivinės, gamina toksinus.

Siekiant veiksmingiau dirbti su virusais, būtina žinoti, kokie yra šaltojo šaltinio išsivystymo etapai, kad būtų imtasi priemonių pačioje ankstyvoje ligos stadijoje.

Ekspertai nustato šiuos kvėpavimo takų ligų etapus:

  • pirmasis yra vadinamasis „sausas“ etapas. Gali trukti nuo dviejų iki trijų valandų iki dviejų dienų. Jis gavo savo pavadinimą dėl to, kad vis dar nėra nosies ir kosulio, tačiau žmogus jaučia nemalonius simptomus: sausą nosį, deginimą ir gerklės skausmą, silpnumo atsiradimą ir pastebimą efektyvumo sumažėjimą. Padidėjusi temperatūra šiame etape gali būti ne, tačiau tam tikrų žmonių organizmas gali greičiau reaguoti, o tada termometras gali rodyti 37-37,5 laipsnius. Jei šiuo metu skubiai imtasi veiksmingų priemonių, pradiniame etape galite išgydyti šalta;
  • Antrąjį etapą paprastai lydi šalčio pradžia ir 37–38 laipsnių temperatūros pakilimas. Jei asmuo neturi laiko šalto vaisto vartoti ankstyvame etape, šiame etape jis jaučiasi dar blogiau. Nepaisant to, būtina gydyti, ir jūs turėtumėte pradėti sustabdyti bet kokį darbą ir leisti organizmui pailsėti;
  • trečiasis etapas - infekcijos plitimas bronchuose, kosulio išvaizda, tolesnis temperatūros padidėjimas. Jei žmogus pradžioje šalčio metu vartojo veiksmingas tabletes ir atliko kitas organizmo apsaugos priemones, infekcija gali nepasiekti plaučių, prasidės gijimo procesas;
  • ketvirtasis etapas išsivysto, kai pacientas nebuvo gydomas pernelyg sėkmingai, o taip pat pastebimai susilpnėjo kūno jėgos. Šiame etape yra rimtų komplikacijų: otitas, pneumonija, nefritas ir kt. Laimei, tokios ligos pasireiškia gana retai, o jų vystymosi tikimybė yra minimali, jei šalta buvo gydoma ankstyvoje stadijoje;
  • Penktasis etapas yra gydymo procesas. Šiuo metu organizmas užbaigia kovą su infekcija, didina imunitetą, uždegimus ir pažeistus audinius, atkuria jų struktūrą. Gerėja žmogaus gerovė, greitai sugrįžta.

Taigi būtina imtis priemonių, kaip kuo greičiau išgydyti šaltojo gydymo etapą - per kelias valandas po pirmųjų nerimą keliančių artimų ligų pojūčių atsiradimo.

Kaip sustoti anksti

Iš karto po to, kai pasireiškia diskomfortas nosies gleivinėje, reikia skubiai imtis priemonių, kad pašalintų sukėlėjus. Patartina atidėti visus reikalus ir sutelkti dėmesį tik į problemą, kaip sustabdyti šaltą pradiniame etape.

Efektyviausia pirmosiomis ligos valandomis yra šios priemonės:

  • pailsėti ir tinkamai miegoti kūną. Mes rekomenduojame pusiau lovos režimą ir maksimalų kenksmingų veiksnių ribojimą: šaltą, pernelyg didelį fizinį ar protinį stresą, prastos kokybės maistą;
  • imunomoduliuojančių ar homeopatinių vaistų vartojimą. Nepriklausomai nuo to, kokie skeptikai gali pasakyti apie jų veiksmingumą, tačiau panašios priemonės padėjo daugeliui žmonių, ypač jei kova su įprastu šaltu su jų pagalba buvo vykdoma pradiniame etape. Tokie vaistai kaip afliubinai, amiksinas, arbidolis ir daugelis kitų yra plačiai žinomi. Paimkite juos pirmąją ligos dieną, kiek įmanoma dažniau, bet neviršijant instrukcijose nurodytos dozės. Preparatai, esantys tiesioginių miltelių pavidalu (pagal Coldrex arba Fervex tipą) pradiniame šalčio etape nėra taikomi. Patartina naudoti tik tada, kai temperatūra pasiekia 38 laipsnius ar aukštesnius;
  • gerti daug vandens. Būtina pasirūpinti, ką gerti pradiniame šalčio etape, ir įsigyti reikiamų produktų bei ingredientų. Citrinų arbata, ramunėlių arbata, mėtų arbata, spanguolių sultys yra naudingos pradiniams ligos požymiams. Jie turėtų būti girtas kas valandą ar dvi, visada šiltoje (ne karštoje ir ne šaltoje) formoje. Renkantis terapinį gėrimą, turėtumėte pasitikėti savo pageidavimais, nes pats kūnas jums pasakys, ką gerti pradiniame šalčio etape;
  • aromaterapijos procedūros. Mentolio aliejus, bergamočių eteriniai aliejai, eglė, eukaliptas ir kiti augalai, vertingi jų antiseptiniam ar atšilimui, gali būti įsigyti tiek specializuotose parduotuvėse, tiek vaistinėse. Kaip gydyti savo pagalbą pradiniame šalčio etape, paskatins vaistininką arba konsultantą, kuris taip pat padės jums pasirinkti tinkamą įrangą įkvėpus;
  • nosies takų plovimas druskos tirpalu, kurio koncentracija yra 0,5 šaukštelio grūdų ant stiklinės šilto vandens. Toks plovimas turi būti atliekamas teisingai, kad infekcija nebūtų išplitusi, todėl, jei kyla abejonių, geriau atsisakyti šios procedūros;
  • vonios su šiltu vandeniu, jei įmanoma - pridedant jūros druskos arba spygliuočių augalų ekstraktų, tai puikus ir malonus įrankis, kaip įveikti šaltą pradiniame etape;
  • patalpoje. Grynas oras yra labai reikalingas, todėl kas tris valandas turėtumėte atidaryti langą ar net langą (santykinai šiltu oru), paliekant kambarį šiuo metu;
  • šlapias valymas. Jei galite jaustis gerai, galite nuvalyti kambario grindis arba pritraukti į renginio namus. Dulkių trūkumas ir pakankamai drėgmė patalpoje greitai išspręs problemą, kaip įveikti šaltą pradiniame etape;
  • maitinimo režimu. Maisto kiekis turėtų būti sumažintas, tačiau tuo pačiu metu į mitybą įtraukite sveiką vištienos sultinį, vaisius, virtas daržoves. Jei nėra apetito, reikia bent gerti vaisių gėrimus ir šiltas arbatas;
  • vartojant askorbo rūgštį. Askorbinas yra ypač reikalingas, jei dėl kokių nors priežasčių neįmanoma įsigyti citrinų ir kitų maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino C. Papildomas maisto stiprinimas efektyviau išspręs klausimą, kaip greitai sustabdyti šaltą ankstyvą etapą.

Jūs taip pat neturėtumėte prarasti širdies ir įkvėpti save, kad liga jau vystosi. Sprendžiant problemą, kaip elgtis su šaltu ankstyvaisiais etapais, padės teigiamas požiūris.

Ką daryti?

Renkantis veiklą, kaip atsigauti po pirmojo šalčio etapo, turėtumėte atsižvelgti į tai, kad kai kurie veiksmai gali ir gali pakenkti. Naudinga žinoti:

  • labai karšta arbata kvėpavimo takų ligoms yra labiau tikėtina, kad ji yra kenksmingesnė nei veiksminga. Paciento gerklės jau yra uždegusios, o aukšta skysčio temperatūra tik pablogins problemą;
  • vaistai, skirti pradiniam šalčio etapui, turi būti pasirenkami atidžiai. Antibiotikai turėtų būti atidėti dabar: jie vartojami tik tada, kai atsiranda komplikacijų. Antipiretiniai vaistai taip pat rodomi tik esant aukštai temperatūrai, ir tai neįvyksta per pirmąsias ligos valandas;
  • Prieš nuspręsdami, ką imtis pradiniame šalčio etape, reikia įvertinti, ar kvėpavimo takų liga yra tikrai išsivystanti. Galbūt dėl ​​kitų priežasčių sukeltas sveikatos pablogėjimas iki savęs hipnozės. Tik pasitikėdami, kad tai tik šalta, turėtumėte atidaryti pirmosios pagalbos vaistinėlę.

Jei kyla abejonių dėl to, ką daryti pradiniame šalčio etape, arba jei turite papildomų klausimų, turėtumėte pabandyti susisiekti su specialistu ir išsiaiškinti informaciją apie konkretų vaistą, kontraindikacijų, susijusių su vaisto vartojimu.

Tik šiuo atveju gydymas bus veiksmingas, o virusai neturės galimybės atakuoti kūnu.